| 前几天，别人送给老妈一个大大的南瓜，由于老妈近期查出血糖有点偏高，不敢食用，就让我把它搬回来；可是我家到目前为止，却极少买过南瓜，更不知道如何“做南瓜”，没办法，只能求助“好豆”了；哈哈，亲们，不要见怪哦，这几天我家大部分美食都跟南瓜杠上。 “炼乳南瓜五谷杂粮豆浆”－－－就是第二道哦！从没有吃过加入南瓜的豆浆，也不知是啥味；这不：趁元旦休息有时间倒腾了，就整出个这么一道饮品。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜40克，黄豆40克，黑豆5克，红豆5克，花生米5克 |
| 【辅料】炼乳1大勺，温水适量 |
【制作步骤】
 | 1.提前准备好食材 |
 | 2.将黄豆、红豆、黑豆和花生米：提前一夜浸泡 |
 | 3.次日上午将浸泡过的黄豆等清洗干净，倒入豆浆机中 |
 | 4.南瓜清净后切小丁 |
 | 5.倒入豆浆机中 |
 | 6.加入适量温水 |
 | 7.盖好，插上电源，启动五谷豆浆程序 |
 | 8.将已煮熟的南瓜五谷杂粮豆浆，通过筛网倒入豆浆大杯中 |
 | 9.再将豆浆倒入小杯中，加１大勺炼乳，拌匀即可食用 |
【炼乳南瓜杂粮豆浆做法小贴士】
| 小贴士1、五谷杂粮原料：需提前8小时浸泡，相比将豆子直接干打:这样不仅出浆多，而且还更营养 2、需将南瓜切小丁，放入豆浆机中 3、如果家中豆浆机，没有五谷豆浆功能，最好不要尝试这个做法，否则易伤机器 |
