木耳烧罗非鱼 陈蕾• 06-30• 菜谱大全•阅读 344 【食材与调料】【主料】罗非鱼,木耳 【辅料】葱姜,料酒,盐,鸡精,糖,老抽【制作步骤】 1.鱼去内脏洗净,在鱼身上划几道。木耳洗净撕成小朵。 2.锅热油爆姜片,把鱼两面煎透,倒料酒,加老抽、糖、盐,一杯水煮开。 3.放入木耳同煮。 4.最后加鸡精葱花出锅。【木耳烧罗非鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【陈蕾】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 罗非鱼 木耳 菜 白领 香 健脑益智 家常菜 烧 赞 0 陈蕾 加入收藏 (0) 生成海报 琵琶虾 上一篇 06-30 紫薯糕 下一篇 06-30 相关推荐 菜谱大全 发财蒜子珧柱脯 香港人过年、过节,喜欢吃些有着吉利菜名的菜,这道“发财蒜子珧柱脯”就是粤菜酒楼、饭店曾经比较流行的吉利菜式。发财是用了发菜,蒜子是大蒜,珧柱以前是珍贵海味,现在已是家常食材了......这道菜中炸过的蒜子经过长时间和珧柱同蒸,吸足了珧柱的精华,软糯鲜甜,在饭桌上往往比珧柱更受欢迎。 莫小林 2025-07-30 12:16:01 239 菜谱大全 毛豆木耳烧丝瓜 现在的毛豆很新鲜。多吃利于健康哦! 苏沅沅 2025-07-30 10:16:01 252 菜谱大全 洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的家常菜,日常饭桌上经常见到。这道菜有丰富的营养价值,而且做法简单,方便,是色香味俱全,并且是人们喜爱的一道大众菜。 陈珍珍 2025-07-26 08:16:02 252 菜谱大全 洋葱炒肉丝 洋葱,为百合科草本植物,又名葱头、圆葱,是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。 洋葱中含有一定的钙质。近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。 它是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加 托尼 2025-07-22 22:16:01 408