炝拌萝卜皮

信不信由你,我相信喜欢喝酒的人,都吃过这道家喻户晓的廉价佐酒小菜【炝拌萝卜皮】。清清,脆脆,爽爽的很诱人呢。炝拌萝卜皮是一道口味脆鲜的川菜,因为炝过辣椒、花椒的油有特殊的香味。所以这个菜吃起来很香。 萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内。萝卜皮含有蛋白质,含有各种糖类、丰富的维生素。吃点带皮萝卜丝,可以帮助消化,有益肠胃。

【食材与调料】
【主料】心里美萝卜300g
【辅料】油适量,盐适量,辣椒1个,花椒5粒,醋5ml,鸡精2g

【制作步骤】
炝拌萝卜皮 1.将萝卜洗净,削去萝卜做外层的薄皮。

炝拌萝卜皮 2.再把萝卜皮削下来,用刀片成大小合适的块。

炝拌萝卜皮 3. 放入大碗中,加入盐搅拌均匀腌制20分钟。

炝拌萝卜皮 4.倒掉腌制出的水分,加入醋 鸡精。

炝拌萝卜皮 5. 锅中放油爆香花椒和辣椒。

炝拌萝卜皮 6.趁热将花椒油炝入萝卜皮中搅拌均匀即可。


【炝拌萝卜皮做法小贴士】
萝卜皮先用盐爆腌一下,去除辛辣味。使萝卜皮更加香脆。

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