清炒紫甘蓝,清炒紫甘蓝的做法 - 阳康菜谱网清炒紫甘蓝做法大全

紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。多吃有益于健康哈

【食材与调料】

【主料】紫甘蓝250g

【辅料】油适量，盐适量，葱适量，酱油适量

【制作步骤】

	1.紫甘蓝菜洗净切丝
	2.锅中放适量油，葱花爆锅，放入适量酱油
	3.倒入紫甘蓝，炒熟即可

【清炒紫甘蓝做法小贴士】

紫甘蓝营养价值很高，不要过分煸炒以防营养流失

本文来自热心网友【吴树珊】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

清炒丝瓜

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经；具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效；用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。

李刚

2025-08-01 06:16:01

166

清炒西兰花

星期天买了一朵西兰花，今天想起来该吃了，怎么吃呢，正好家里还有胡萝卜，来个简单的吧，这不圣诞节快到了，咱也跟一下风，清炒一下，摆个圣诞树的造型，别说还真是出人意料的漂亮。

王少燕

2024-12-06 19:45:01

322

紫菜米饭丸

紫菜高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低热量，同时还富含碘、硒微量元素和维生素B族等，营养价值很高，氨基酸比例也很均衡，十个月以上如果对紫菜不过敏的宝宝，且没有腹泻消化方面的问题，就可以把紫菜添加起来了。此外，紫菜中含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘……有着“营养宝库”、“长寿菜”的美誉。偶尔给宝宝添加，对于不能加盐的小宝宝来说，辅食的味道上也更丰富了，而且对成长发育也是很有好处的。特别是对于还没有加盐的小宝宝来说，如果平常海鲜吃得比较少，一定要注意给宝宝补碘，因为

小鱼

2024-11-13 11:15:01

427