| 秋天比较干燥，除了煲一些糖水外润燥外，还可以煮一些可以润燥的粥来食用。 |
【食材与调料】
【主料】大米25克 |
| 【辅料】红薯1个，马蹄6个，红枣8个 |
【制作步骤】
 | 1.红枣洗净 |
 | 2.马蹄去皮洗净 |
 | 3.红薯去皮切块 |
 | 4.用淡盐水浸泡以防氧化 |
 | 5.电饭煲加入投洗好的米 |
 | 6.加入适量水和红枣 |
 | 7.选择煮粥程序，默认时间1小时 |
 | 8.30分钟后加入马蹄继续程序 |
 | 9.10分钟后加入红薯继续程序 |
 | 10.直至程序结束 |
 | 11.可以开吃了，喜欢甜的可以加一些糖。 |
【#润秋燥#马蹄红薯粥做法小贴士】
| 小贴士红薯易熟，不要放早了，以免煮烂。 |
