这几天天气真的是热的不行，尤其是我们北方热还不算，空气都是特别的干燥，感觉整个人都是干巴巴的，就像缺了水的鲜花，植物，蔫了！搞点清新利口又下火有补水的食材煲一锅汤补补吧！...
黄瓜降糖，淀粉降火。红薯淀粉成为人们日常生活中不可或缺的食物之一。红薯还能抑制肌肤老化。红薯中的绿原酸，可抑制被认为能导致出现雀斑和老人斑的黑色素的产生。秋天孩子应该多吃红薯，这样可以预防秋燥，但不要吃太多。...
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