时蔬炒鱿鱼,时蔬炒鱿鱼的做法 - 阳康菜谱网时蔬炒鱿鱼做法大全

食材丰富的一道家常菜，婆婆真有心思~木耳补血，兰豆爽口好吃，红萝卜颜色好看，鱿鱼爽口美味。我们都喜欢这个菜~

【食材与调料】

【主料】鱿鱼250g，荷兰豆150g，木耳100g，红萝卜50g

【辅料】油适量，盐适量，豆粉适量，酱油适量，姜汁酒适量，白砂糖适量

【制作步骤】

	1.鱿鱼洗干净，飞水备用。
	2.时蔬洗净备用。
	3.姜蓉加酒，备用。
	4.锅里下油，加入时蔬，翻炒。
	5.加入适量的盐，翻炒。
	6.盖锅片刻。
	7.加入适量的水，翻炒。
	8.上碟子备用。
	9.锅里下油，加入鱿鱼。
	10.加入姜汁酒，翻炒。
	11.加入适量的酱油，翻炒。
	12.加入适量的糖。
	13.加入适量的盐，翻炒。
	14.加入豆粉浆，翻炒。
	15.加入适量的油。
	16.加入之前超好的时疏，翻炒。
	17.完成，上碟子。

【时蔬炒鱿鱼做法小贴士】

时蔬和鱿鱼各自炒好后再混合在一起翻炒。

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