鸡蛋中则含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。营养美味的蛋卷，荤素搭配，美味又好吃！...

一直很喜欢尝试用各种水果弄果酱,这次用的是杏子，只是杏子的果肉偏酸，味道也比较寡淡,所以我在配方中加大了糖的比例,还适当添加少许香草荚以增加风味，成品酸酸甜甜的,很受家人喜欢。...

做千层皮要小火！...

比肯德基的更好吃哦...

早上来两片土司，煎个鸡蛋，几片培根，一顿美美的早餐就完成了...

木瓜我所爱也，银耳我所爱也。木瓜银耳甜汤。很好喝哦。美人们不可不喝哦...

我家宝贝很喜欢吃培根，所以家里常常备有。今天她又犯馋了，于是就家里仅有的食材，折腾了这个培根土豆卷，用烤箱烤的，土豆泥吸收了培根的油脂和香味，味道超赞，大受宝贝的喜欢和夸赞！...

作为一枚全身赘肉的吃货，真是很悲催！满足了嘴巴的欲望，就注定要贴膘，唯一能做到的，就是尽量让这些美味变的健康一点，热量少一点，卡路里低一点，所以为了给三能椭圆模具开光，就放弃了轻乳酪这款经典却富含热量的蛋糕，改做无油的酸奶蛋糕吧。...

买了几个蛋黄果扔在冰箱里，结果忘了吃，想起的时候蛋黄果已经熟透散发着浓郁的果香，看到粉粉的、甜甜的果肉突发奇想如果用蛋黄果做蛋糕会是什么味，心动不如行动两个小时后，吃着香香甜甜的蛋黄果蛋糕很庆幸自己学会做蛋糕，DIY的好处就是随时可以给自己做一款专属自己的独一无二的蛋糕。蛋黄果是热带水果，果肉含糖29.1-30.5%，蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。...

烫种是一种防止面团老化的面包制作方法。如果你觉得面包不够松软的话，可以用烫种来制作面包，为了吃起来的口感更软，更可口，这样做成的土司就是烫种土司。烫种土司面包吃起来确实好吃，口感宣软，片片拉丝。...

盛夏在家无聊，不如动起来手来给家人做几款夏日特饮尝尝鲜吧~今天教大家做的蜜桃粒粒茶、夏芒奶乐、金箔可可，这三款都是超级简单易上手、貌美抵得住相机实拍的夏日饮品哦~跟着步骤来，小白也能做出来~【更多美食视频/食谱分享，请关注微信公众号：模样生活MyLiving】...

戚风蛋糕喜欢玩烘焙的人一定都做过，说实话玩了烘焙这么久，戚风蛋糕也吃腻了，把可可粉加入一部分蛋糕糊中，就制作出了双色戚风蛋糕，不仅视觉效果好了，味道也超赞哦！...

意式鲜奶冻是一道非常简单的小甜点，它口感滑嫩、奶香浓郁深得大人、小孩的喜好。意式鲜奶冻制方法很简单，只需要将鲜奶油加糖煮过之后，放入吉利丁使其凝固就好了。我的硅胶模买来好长一段时间了，以前做椰奶冻会刷一层油，做出来的椰奶冻脱模很好，这次做鲜奶冻却忘了刷油，以至于脱模时弄坏了外表，自己吃的不讲究这些了，总之鲜奶冻很美味，大家都快动手吧。...

戚风蛋糕原本就以不添加黄油的健康口感为诉求。为了追求更健康的美食，于是，舍弃蛋黄，烘烤出低胆固醇的戚风蛋糕。而且还特别选用脱脂牛奶代替全脂牛奶，葵花籽油代替色拉油。白白嫩嫩的戚风蛋糕看起来相当美丽。纯白的颜色不由令人联想到天使。天使蛋糕模子的特征也是中心有一个圆筒状，但高度比戚风模来得高些。...

玉米全身是宝，玉米须可以熬水喝，玉米叶可以做蒸糕…O(∩_∩)O~大家在家里也可以试一试哦，味道很不错的呢！...

日本人人都爱的美食“可乐饼”，虽然也和章鱼烧面丸一样受欢迎，但是却与章鱼烧面丸有一个很大的区别。可乐饼并不是日本的传统食物，而是西方的舶来品。可乐饼据说是从法国传入日本，在日本兴旺发达起来。 名字取自法语中的croquette，日音为koroke，音似“可乐饼”。可乐饼原本的做法是，在奶油和面粉制成的酱中加入碎菜和肉（用马铃薯泥亦可），冷却后捏成圆柱形，再抹上小麦粉、蛋汁以及面包粉，并且用油炸。这是一道与可乐没有半毛钱的好吃美味哦！~~~~~~~~~~...

大手笔的小巨人，华丽的外形，吸引你的眼球，满满的能量，上班的时候肚子饿了来一颗，绝对是美妙的享受。家里的饼干盒又空了，重新补充的款式，吃惯了自己做的，都没有了吃外面卖的饼干的欲望了，再忙也要为家里的饼干盒补足，才心安。这个份量大概做12-18个。...

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。绿豆同样是个宝，它是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好，海带和绿豆的做法很多，而我特别喜欢吃海带绿豆糖水，既消暑又美味！做法简单，值得一试。...

蕃薯，又叫红薯，又叫地瓜，好象还叫甘薯，营养价值很高，常吃蕃薯，可以调理肠胃，保持肠道通畅最近家里的蕃薯比较多，都是亲戚朋友送的，于是我们每天都换着口味吃：蒸蕃薯、烤蕃薯、晒蕃薯干、做蕃薯饼，还做了一个蕃薯马芬……其中蕃薯糖水，是最适合这个季节喝的！新年期间，我们也许会吃很多大鱼大肉，但，又怎么能缺少一份甜品呢？蕃薯糖水，不精致，不奢华，温暖在胃，甜蜜在心：）让我们亲亲热热地围坐一桌，来一碗清甜滋润的蕃薯糖水，里面配上软滑可口的汤圆寓意着一家团圆、生活甜美！...

南瓜的营养成分较全，营养价值也比较高。不仅有保护胃黏膜的作用，对糖尿病高血压也有一定的食疗作用，据说还有抗癌的功效。加入糯米面做成炸糕，软糯甜香，味道非常好。...