宝贝小的时候每天都必须吃一个土鸡蛋.现在长大了也就没那么爱吃了.所以还是偶尔给变着花样吃.不过还是自家的土鸡蛋好吃多了....

家中包完馄饨还剩些馅料，看到其他豆亲做的饺子馋了，就在原先的荠菜猪肉馅中加了土鸡蛋、香菇、黑木耳，真的非常的鲜香美味。荠菜含有丰富的维生素C，大量的粗纤维，丰富的胡萝卜素,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。香菇素有“山珍”之称，香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能，有延缓衰老，防癌抗癌之功效。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它含有丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用， 是肠道的"清道夫“。...

西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统地功能大有裨益，因此，西红柿和鸡蛋都是较好地健脑食品。...

豇豆营养价值丰富，它提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素；豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲；豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。上次回老家带回了一些土鸡蛋，今天搭配豇豆做了这份豇豆煎鸡蛋，鲜香可口，营养丰富，味道鲜美，好吃好做的家常菜，老少皆宜哦！...

自己在家做汉堡包健康又美味。想吃什么口味就可以做什么口味，干净又卫生，特别在家有小孩的，自己做着吃放心。...

最简单的荷包蛋做法，用的土鸡蛋。...

土鸡蛋比洋鸡蛋更有营养。...

这个蛋糕是用面包机做出来的，口感还不错。用料也非常简单，只用到了鸡蛋面粉白糖，是一款无油低糖的蛋糕，在炎热的夏季来上这样一块蛋糕，不用担心热量太高发胖。所以我觉得这是很适合在夏天吃的蛋糕。...

秋葵具有帮助消化、增强体力、保护肝脏，健胃整肠等作用。但秋葵又属于性味偏于寒凉的蔬菜，所以胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。...

一大早出发与朋友一起出去玩，做点面包当早餐，吃惯了甜面包，这次改改口味，做一款健康的咸面包，无油且表面撒了燕麦，更为健康加分！这款面包做汉堡胚也不错哦！亲们有没有发现我还做了一只小的作为试吃！哈哈哈...

昨天早上送了小女儿上幼儿园回来后就到地里扯了些菠菜回来，今天早上一早起来做了这个粥，没有放猪油还是可以吃的哈。...

很喜欢茄子煎蛋的味道，第一次吃这个菜，是妈妈做的，自从妈妈做了这道菜后，我觉得是那样的好吃，所以现在我时常也会做来吃。...

丝瓜焖荷包蛋是一道非常家常的菜了。清甜鼻香， 做法也超级简单，喜欢蛋蛋的亲们快来呀！现在我们就开始一起来做这道家常快手菜吧！...

早上大宝说想吃蒸蛋，好吧这个很容易满足他的，我家的蛋可是超多滴！...

早餐不知道做啥，来俩荷包蛋一杯豆浆也是不错的选择哦...

韭菜对身体很好，还可以补肾。...

鸡蛋真是百搭配，不论和什么菜配在一起都美味，家里经常存一些鸡蛋哪天忙得没时间买菜了，拿两个蛋，收收冰箱里的剩菜和鸡蛋配在一起炒炒既营养又美味。...

丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品 　丝瓜的功效治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等 丝瓜是夏日里的宝贝，昨天在婆婆家带回来几根她老人家自己种的丝瓜，就着土鸡蛋一起弄了这道菜，简单，营养，美味，土鸡蛋真是香哦，个头也好大的，婆婆说只有一只鸡下蛋很大，其余的都很小！丝瓜的清甜融合鸡蛋的香味，别提多好吃了，小子直...

土鸡蛋营养丰富是最近大家都非常喜欢的绿色食品，葱炒鸡蛋是最简单的做法，做法简单味道却是同样的美味，老少皆宜。非常适合没时间烹饪的主妇，简单快速美味。...

用蔬菜做早餐饼一直是我的最爱，不但简单而且营养美味。制作时只需要把洗好、切好的蔬菜与面粉、鸡蛋搅拌在一起，调好味后放入煎锅中煎熟即可。今天家里蔬菜只有一棵生菜，所以今天的早餐就只能吃生菜鸡蛋饼。...