菌类中富含人体所需的18中氨基酸和丰富的膳食纤维，菌菇本身的味道就很鲜美，用来煲汤最适合，我把番茄炒香搭配菌菇煮出的汤底酸甜可口，淋上金黄软嫩的鸡蛋飘，宝宝的食欲一下子就被提起来了。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。...

白玉菇蛮鲜的，搭配着木耳炒着吃很好吃...

我家人都喜欢吃蘑菇，蘑菇是我家餐桌上的常客，白玉菇是最近几年才看到有卖的，我时常买来，炒肉丝，做汤... ...反正各种做法都尝试过了，这白玉菇很嫩，很鲜，据说营养也是相当的丰富，既有助于青少年益智增高，还能抗癌、降低胆固醇。...

白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。今天发的这道菜是茄汁白玉菇，是年前做的，今天才有时间来发。酸酸甜甜的番茄酱包裹住清香宜人的白玉菇，味道鲜美，很不错的一道小菜哦！...

天气越来越冷了，不吃火锅怎么对得起这寒天冻地？今天在家来一锅，自制鸳鸯火锅：一半是鲜香四溢的菌菇锅，一半是香辣诱人的辣汤锅。...

爱吃烤麸，这种面粉中提炼出的面筋制品，是面粉的精华所在，蛋白质含量很高，常吃些烤麸，对身体是大有益处的。...

现在正是菠菜批量上市的季节，它成了餐桌上的熟客。这款汤就是以菠菜为主食材，搭配白玉菇、鸡蛋做成的。菠菜味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有益智、美容、保护视力、润肠通便、抗衰老等作用。白玉菇也是养生保健食品，鸡蛋的功效同样多多。三种食材煮汤，营养全面，味道鲜美。...

自己吃饭，总是有什么材料就做什么菜，整理下菜篮，看见这两样食材觉得搭配起来应该还不错，就试了试，果然满意。这里用的甜椒也叫菜椒，在我们东北就叫大辣椒，肥厚多汁甜甜脆脆的，我是必须配五花肉炒才觉得香的，不知道别人都怎么吃，反正自己吃得开心就好。...

想吃素了，又不想吃太单一，找找冰箱里有啥东东，那些颜色各异，烹炒时间接近的，就可以做成一道颜色艳丽的菜。开始动工，于是有了它。美味，健康，简单。...

白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。它适合各类人群；西兰花有抗癌作用，应该保证每个星期吃一次；黑木耳和胡萝卜都对身体有益。这道时蔬小炒也算是一道保健菜。...

其实想做白玉菇炒菜的，可是怕炒出来的不好吃，于是采用了白玉菇和黄豆芽烧汤了！虽然样子不是很好看，但是家中的小朋友却是很喜欢喝哦！...

白玉菇营养丰富，含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。有了史云生鸡汤的加入，真是鲜上加鲜。...

以往都是单开炒，今天我来给它们一起炒，这样才热闹吗？肯定好吃。...

这道菜还是真头一次做呢，今天就试试...

白玉菇是一种珍稀食用菌，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴，白玉菇含蛋白质较一般蔬菜高，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。...

白玉菇属于菌类的一种含有丰富的氨基酸和蛋白质，适合人体吸收，多少用菌类食物有助于人体健康，养颜防衰老，可以说是一举多得的好事。...

甘蔗是这个季节的时令水果，是治愈秋燥的良品，胡萝卜含有丰富的B胡萝卜素，排骨补钙，清甜的汤很爽口...

【食材与调料】 【主料】 白玉菇 20g 【辅料】 鸡蛋1个面粉10g辣椒粉2g 【制作步骤】1 准备好白玉菇 2 蘸上蛋液 3 蘸上面粉 4 油锅里炸至金黄 5 撒上辣椒粉 【黄金白玉菇做法小贴士】...

西兰花的绿和白玉菇的白，搭配起来十分清爽，一朵朵西兰花吸收了白玉菇特有的鲜味后也会更加的好吃，这是一道十分健康少有的小菜哦。...

马上要过春节了，人们常说一节胖三斤，春节的大鱼大肉是在所难免了，在不需要应酬的时候，在家给自己煮一份番茄蘑菇汤，给负担过重的肠胃减减负。鲜香的蘑菇配上酸甜的番茄，一定可以让肠胃舒服些。...