白萝卜生津止咳降火，本草纲目称之为“蔬中最有利者”，再加上虾皮和木耳真的是营养丰富！...

做的酱肉有点咸~~和着芹菜一起，味道好多了~~猪肉属温，芹菜又是高纤维的降血压好食材~~搭配起来，比较OK啦~~...

【食材与调料】【主料】低筋面粉100克 【辅料】玉米淀粉20克，糖粉30-40克，黄油90克，干玫瑰花茶8克【制作步骤】 1.玫瑰花茶，用适量开水浸泡8-10分钟左右，去掉花蕊，只取花瓣沥水待用； 2.黄油切小丁，加入糖粉，用电动打蛋器打至浓稠，颜色变浅；（可以把砂糖用料理机磨...

前些天看见一条火热的微博：“现在80后90后的青年基本上会的就三个菜：番茄炒鸡蛋，鸡蛋炒番茄，炒番茄鸡蛋！”那是谁眼中的80后90后啊，反正我是80后，这到底是表扬还是批评！番茄炒鸡蛋确实是灰常家常的小菜，可是它的的确确是一道色香味俱全的佳肴，爽口、开胃、营养好。其实居然童鞋认为，能把番茄炒鸡蛋做好的人一定也会做其他菜，因为番茄炒鸡蛋本身就需要一道了不起的技术哈哈！小庞童鞋去了井冈山，我只好一个人吃饭，最快的就行！...

很简单的家常蛋汤，却让人垂涎三尺！大家在家里也可以试一试哦，不想吃饭的时候喝上一口鸡蛋汤，胃口都会好很多。...

这个昨天剩下的牡蛎，今天那出来用微波炉做熟的，只需要3分钟，超级快的做法，原汁原味，节约了很多时间。...

随着秋雨连绵而至，身上也渐渐添了衣裳。每逢入秋，牛羊肉就成了最爱，既补气血又能强健精神，无论是热气腾腾的炖牛肉还是涮火锅，都能给人带来一身暖意。 前些天去了本城的汉堡王，已经开了月余，还是初次前去。尝到了听闻已久的小皇堡，的确很好吃，只是还是觉得量小了点儿。还好自己减肥期，食量小，加上套餐内的炸薯条，全部吃光光了。 回家后就想着要自制，懒得再去大超市买汉堡胚，就用自己做的面包来做三明治。虽说用面包机做的面包并没有外面卖的切片面包切得那样利索规整，但真正加蛋加奶的味道却比外面烘焙店用的材料要好，口感自然也更...

酸菜是北方人自己腌制的特色菜 亲朋好友相聚必备菜 大棒骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，对人体非常有益。二者配在一起 有菜、有肉、又有汤、非常美味。...

芒果布丁真是太好吃了，都是浓浓的芒果味，我怎么今天才做啊，以后我要经常做来吃。...

以前特别爱吃翅中，以至于吃得我有些腻了，后来发现翅根也不错，肉肉的，样子也均匀，于是就经常买来做红烧翅根吃了。...

有句广告词说得好：一天一碗粥，健康更长寿。今天的这碗粥是由山药、枸杞、大米三种食材组合的；山药具有健脾胃，补肾益精，增强免疫力的功效。山药含脂肪较少，几乎为零，因此有很好的减肥健美功效，它还具有滋补作用。 枸杞具有降血脂，补肾明目的功效。 清早起床喝上一碗热粥即清肠胃又可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理机能。...

过年事情太多了，也没时间自己做八宝饭。就买了盒现成的回来加热就方便多了。甜而不腻，软而不粘，入口清爽。...

营养又美味的焖饭，荤素搭配，全家都爱吃。...

每一道点心隔一段时间做做，品尝的人会感觉特别的不一样，如果每天叫他吃一样东西，再好吃的美味也会变的乏味哦！...

南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。...

益母草，听长辈说得要在早上才可以，原因不明。不过，却也是男女老少都可以的好东西。但也不能多吃和常吃...

前几天有个焙友提起她做轻乳酪蛋糕时出的问题， 我居然无言以对。。 才想起来玩烘焙已经快一年了，竟然没做过轻乳酪蛋糕！ 传闻轻乳酪的口感非常美妙，入口即化，细腻如丝的组织就足够打动人心了！ 所以前天买的奶油奶酪今天我就给开封了，我也要做一次传说中的轻乳酪~ 由于是第一次做，我也怕失败，所以做了一个6寸的。 结果是，真的太小了，竟然没够吃的。。...

牛肉含有丰富的蛋白质，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 而且能提高机体抗病能力，牛肉有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。煎牛肉在我家很受欢迎的，因为孩子特爱吃这道菜。...

严禁”伊秀美食库“私自转菜谱！宝宝非常喜欢吃虾，但是每次都要剥虾壳，感觉吃的很慢。其实做虾给宝宝吃，最好的方法就是剥虾仁，用虾仁做菜，宝宝还可以自己吃饭。青椒炒虾仁，营养好，宝宝很喜欢。...

咖喱鸡肉饭绝对是一道制作简单,营养全面的饭.喜欢的朋友可以试试哦。...