一直想做灌汤包，可是研究了不知那汤怎么灌进去，呵呵，后来无意间发现这个肉皮冻，查看了下，这个还可以做灌汤包的，于是特去菜场买了100G肉皮回来试做。...

食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。 绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者，还能降血脂和软化血管。...

小时候经常吃的就是面疙瘩与白米粥了，今早上给宝贝做了一份，宝贝吃了两碗呢~...

炸丸子几乎人人都会做，但要做的好吃就不一定人人都行了。经常吃到面糊多多或者是调料多多的丸子，基本上吃不出来炸的是啥。我今天做的这款丸子是从一个同事那儿取的经，经过实践，味道真是好，炸出来外焦里嫩，最重要的是用料极简，能吃出萝卜真实的味道。...

现在这个季节正是黄瓜大量上市的时候，什么菜都还是本地的好吃，很喜欢吃本地的黄瓜。酸辣瓜特色是酸辣开胃，清新爽口，是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜是女人的大爱可以作为美容佳品，最重要的还能减肥。...

平时吃得太精，偶尔来顿粗粮欧包也不错，放了蔓越莓、葡萄干、橙皮丁和南瓜子仁，多种味道夹杂着全麦的香味，可爱极了。...

我淹的时候忘记拍照片了，只有步骤，大家将就看吧！...

每天买菜，不知买什么才好，老公总是想着办法变着菜单，让我吃好，长胖。...

我和我老公都很喜欢吃鱼，尤其是红烧的。鱼中含有丰富的蛋白质，补钙的同时也补脑，可以增强记忆，所以儿童可以多食，营养哦！...

九层塔的药用功效：解湿毒，活血壮阳，驱风健胃，助消化，治月经不调并有镇静作用。可作香料可入药。食用方法：泡茶、煎煮、炖汤、生食、腌渍、酱料。这道九层塔炒花蛤，连多的调味料都不用加，味道超级的赞，花蛤肉弹性十足，混合着九层塔的香味，咸鲜味十足。...

茭白，是我国特有的水生蔬菜，其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。其以丰富的营养价值而被誉为“水中参”。 在我家的餐桌上，茭白是常客，因为爸爸很喜欢吃，所以经常吃茭白炒鸡蛋，茭白炒肉。今天变个花样，做道素的，来个油焖茭白，因为是第一次用油焖的方式来做茭白，还很担心口感会怎么样，没想到出来的菜品味道非常棒，茭白在煎的过程中散发的清香，真的令人沉醉。不信的话，各位豆亲也来尝试一下吧！...

【食材与调料】【主料】五花肉，鸡蛋2只 【辅料】盐，葱末，鸡精，酱油，山芋粉 【制作步骤】 1.五花肉搅碎，加盐葱末鸡精酱油鸡蛋2粒山芋粉少许，搅上劲。 2.支上油锅，用汤匙舀起肉馅在手中刮圆，放入油锅炸，见金黄。 3.菜胆加盐过水后，加鸡汤2勺，或其它高汤，山芋粉勾...

简单又美味的菜卷，材料丰富，营养十足。...

浓汤的菜谱，以前在饭店里喝过，味道香浓很好喝，自己还真没有做过，看了豆友们的方法也自己尝试了一次，果真，做出的味道还不错，放了黄油，有一股黄油的醇香味道，很好喝。...

这是一款很好喝的豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。...

简单快捷的快手小点，适合做下午茶点或是早餐，宵夜。...

早餐吃什么恐怕是每个人都会时常问自己或家人的，冬天的早餐更为重要，外面的寒冷，一定要吃上热乎乎，又营养丰富的早餐才是最适宜的。可是对于上班一族来说，做早餐的时间也是很有限的，如何能保证即简便又有营养呢，我制作的这款西红柿面片汤，好吃，美味，配上面包或烤馒头片那是太合适啦。...

现在秋天了，天气干燥，要多吃些润肺去火的东西，百合润肺，绿豆清火，早上吃上一碗这样的粥整个人都非常舒服。...

不用上街去买，自己也可以做。...

椰汁 含人体必需氨基酸：亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、组氨酸等，而且椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。...