爱心早餐...

豆芽菜脆嫩鲜美、味道可口，富含多种维生素，价格又便宜，备受群众的青睐。绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。因为含纤维素，绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既安全又有效。...

转印一直想做，但一直不太敢尝试，之前有试过一个，做得不是很理想，所以有点。。。这次好姐妹儿子过生日，又想试做一款，从哪跌倒就从哪爬起嘛，越是不太好做成功的越是要多练习吧，只是就怕送人拿不出手，哈哈，经过无数次的纠结，还是又做了一次，其实一开始觉得也还可以吧，呵呵，可后来最后个点精的时候，把脸部色调得太过了，发到群里群友们实话实说了，我就更觉得拿不出手了，可那两天就全拼这个蛋糕了，也没买其他礼物，最后还是硬着头皮送出去了，现也硬着头皮来发贴了，哈哈，好的、理想的要晒，不理想的更好晒。。。...

现在搬家过了大概快有两个月了，竟然在不知不觉中，早晨起来自己做早饭吃了。今天蒸包子，明天煎韭菜合子，后天打豆浆，煮鸡蛋，竟然还换着花样，不亦乐乎！某天在超市买了盒速冻的馄饨，回来下了，感觉还挺好吃，不过一盒二十几个小馄饨就要四五块美金，实在不划算，就想还不如自己做，于是就买了肉馅和青菜回来。...

我女儿每天早餐就是这个，不喜欢太酸的朋友可以像我一样加那种小块儿的冰糖！...

好吃就分享一下...

内含让喜爱乳酪的人，难以招架的帕玛桑乳酪、不甜的饼干。以乳酪浓郁的味道与香气，让人吃起来大呼过瘾的饼干。建议可添加粗粒黑胡椒或香辛料。与酒非常速配,因此除了当作点心之外，不妨用来搭配餐前酒或葡萄酒品尝。如果想把自己亲手做的饼干，当做伴手礼送给朋友，当然希望是能让对方喜悦，又令自己感到自豪的饼干，这款外表华丽的乳酪饼干，绝对是好的选择。...

米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。米饭的主要成分是碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。...

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。吃的方法有许多种，可以作为主菜，也可以作为配菜，能搭配出许多的美味佳肴。...

【食材与调料】【主料】丝瓜适量，蛋两个 【辅料】油适量，盐适量，黑胡椒适量 【制作步骤】 1.丝瓜切好备用 2.锅中放油烧热，放入丝瓜炸熟 3.把炸熟的丝瓜放入鸡蛋中，放入适量盐，黑胡椒， 4.拌匀，备用 5.锅中放油烧热放入打好的鸡蛋液，炸 6.炸到两面金黄即可 7.可以出锅...

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。...

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。若鸡蛋有受精，约经过21天会孵出小鸡。用鸡蛋做的蛋花包，简单又快捷的早餐，可以一试哦...

即兴创作...

我很喜欢用南瓜、红薯做点心，下面就用红薯加蛋黄做馅吧，没想到尝试后感觉这组合特好。油脂改为玉米油，不用白油和黄油，也是为了防止发胖哦，这份点心难点是蛋液和玉米油配比问题，结果还是不错的，要知道这点心在冬天配方是不一样的，蛋液就要增加。所以有的配方要受温度的变化哦。最后，还加了自做豆渣糖粉啊。特点：外脆里酥，咸蛋黄味真浓，真是可爱的小点心。...

你有白头发了吗？ 看到报道，说1/3的人三十岁之前就开始长白头发。白发主要是由于黑色素缺乏而引起，黑色素的主要作用就是使头发呈现自然的黑色。随着年龄的增长，人体产生的黑色素会越来越少，头发变白是很自然的事，然而健康的生活方式却可以推迟头发变白的时间。 发现自己长白头发啦，所以我们开始食补吧，做个黑芝麻面包，吃了让头发慢点变白哦~~...

方便、快捷又美味。特别适合上班族拿来充饥当早餐...

我跟妈妈很喜欢吃猪脚姜。。。一般人认为适合产妇产后食用，但是听说女性经期前后食用可使月经畅顺，去风寒的作用。。。但我们却把它当作下饭菜。。。在我们广东。。。很多人都喜欢偶尔煲来吃的。。。...

比较爱吃腊肠和蘑菇，一有炒起来的，有汤，再来一个蒸的，同样的材料，不一样的味道。省时省力的蒸菜。...

食谱出自美国书Essentials of Baking，柠檬口味改成了橙子，减了糖，其他没有实质性改动。戚风最早是美国人发明的，现在风行的戚风食谱经日本人改良过，质感松软，滋味又清淡，很难想象美国人会喜欢吃这样的东西。...

早餐时要增加蛋白质的食用。鸡蛋，肉类，牛奶。这样才能保证上班上学族，一早上的身体需要。像我这样的搭配，食量大点的人再加点面包，就足够了。我认为这是比较完美的早餐了，人少的时候3分钟就可以搞定了。简单，营养，还美味。...