糖水山楂梨,糖水山楂梨的做法 - 阳康菜谱网糖水山楂梨做法大全

山楂有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”.

【食材与调料】

【主料】山楂1000g，冰糖400g

【辅料】甜梨适量

【制作步骤】

	1.准备山楂、梨
	2.山楂去核、去蹄
	3.梨去皮
	4.切块
	5.锅放适量的水将梨放入
	6.水烧开将洗干净山楂放入
	7.准备8两冰糖
	8.将冰糖放入
	9.撇去浮沫
	10.煮30分钟
	11.好了，放凉，放冰箱冷藏随时可吃。

【糖水山楂梨做法小贴士】

小贴士无

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花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。