五谷豆浆,五谷豆浆的做法 - 阳康菜谱网五谷豆浆做法大全

以前总是喝这种五谷豆浆，觉得它的味道非常的浓郁，而且更富有营养。但是自从自己的血糖不正常以来，就不敢再这么喝了，今天破例。

【食材与调料】

【主料】黄豆20g，糙米10g，香米10g，薏仁5g，红米5g

【辅料】清水1300ml

【制作步骤】

	1.准备材料。
	2.先用清水把它们都洗一次，然后泡一晚上。
	3.倒入豆浆机里。
	4.这是打成一半的时的样子。
	5.成功。很稠的。

【五谷豆浆做法小贴士】

小贴士可以再加点小米和玉米渣。

本文来自热心网友【赵云燕】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

五谷桂花粥

天寒地冻，喝一碗暖身养胃五谷养生粥吧。五味杂陈，各取所需。它的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首。养生是中国人长期以来苦苦追求的，它融入了我们的生活，融入了我们的饮食.

陈瑜

2024-12-21 08:00:02

357

山药沙参薏米牛骨汤

沙参味甘、性微寒，能补中、益肺气，利用其润肺止咳、养胃生津的特点，和牛肉、薏米、淮山合而为汤，有健脾温肾、滋阴益气的作用。用了牛椎骨，带肉，好像也还是不错。电砂煲炖煮一夜，结果非常软烂。牛骨自动脱落，沙参软绵几乎不能完整提起。薏米更是花开到烂。牙口不好的人倒是省劲儿了。向来不喜欢枸杞炖到发白无味，更乐意在汤将成之时放入，稍许焖煮，枸杞仍然可以保持鲜红的颜色甜润的味道。然后，临到头，终于还是犯了懒，按照原法把所有料一股脑儿折进锅。结果便是，枸杞的颜色充分融入锅里，然后自己褪色得不成样子。。。。。

邓丽君

2024-12-09 09:00:02

268