银耳雪梨糖水,银耳雪梨糖水的做法 - 阳康菜谱网银耳雪梨糖水做法大全

很棒的一款美容养生的甜汤。热的时候，冰过后喝都很好喝~

【食材与调料】

【主料】雪梨1个，银耳1朵

【辅料】冰糖适量，红枣适量，莲子适量

【制作步骤】

	1.雪梨切块，不要核心。银耳泡发后切小块
	2.高压锅里加适量水，放下莲子，银耳，红枣加盖煮30分钟
	3.后放雪梨煮15分钟，加冰糖
	4.完成

【银耳雪梨糖水做法小贴士】

这道菜挺简单的，没什么要注意的。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。