| 燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多。今天将燕麦与小米搭配在一起，用豆浆机做了这份香喷喷的燕麦小米糊，入口清香，营养丰富，老少皆宜。 |
【食材与调料】
【主料】燕麦30g，小米40g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.燕麦淘洗干净 |
 | 2.小米淘洗干净 |
 | 3.倒入豆浆机 |
 | 4.倒入燕麦 |
 | 5.添适量清水 |
 | 6.按米糊键 |
 | 7.做好了 |
 | 8.可以喝喽 |
【燕麦小米糊做法小贴士】
| 小贴士喜欢喝甜的，可以放点冰糖。 |
