女儿不爱吃鱼,嫌费事。于是就用银鱼做了这道可以补钙的汤羹,女儿蛮喜欢的。 |
【食材与调料】
【主料】冻银鱼250克,豆皮1张,鸡蛋2只,肉丝50克 |
【辅料】油适量,盐适量,香葱适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.冻银鱼泡水解冻。 |
![]() | 2.银鱼清洗干净,锅中水烧开放银鱼过水。 |
![]() | 3.捞出银鱼,沥水备用。 |
![]() | 4.干豆皮泡水,洗净剪成条。 |
![]() | 5.肉丝加淀粉、生抽、蛋清、盐抓匀备用。 |
![]() | 6.锅中放油烧热,倒入银鱼翻炒片刻,一定要慢点翻炒,银鱼易碎。 |
![]() | 7.加凉水烧开,放入肉丝豆皮,稍微煮一会。 |
![]() | 8.最后加入鸡蛋,加盐调味。出锅前放入葱花。 |
![]() | 9.吃的时候根据喜好加入胡椒粉即可。 |
【银鱼豆皮汤做法小贴士】
小贴士银鱼做好过一下水,能去腥。 |