蒸红糖红枣桂圆,蒸红糖红枣桂圆的做法 - 阳康菜谱网蒸红糖红枣桂圆做法大全

蒸红糖红枣桂圆，补血健皮。

【食材与调料】

【主料】红枣10颗，桂圆10粒

【辅料】红糖适量

【制作步骤】

	1.备红枣，桂圆，红糖。
	2.食材因人而定，这是一个人的量。
	3.桂圆去壳，将红枣，桂圆，红糖放碗里，放进红糖，放点清水。
	4.放进蒸锅里隔水蒸。
	5.蒸十五分钟即可。

【蒸红糖红枣桂圆做法小贴士】

小贴士夏天喜欢吃冰的放进冰箱冰凉。

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鸡血鸡蛋羹

鸡血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内，人们喜欢用血豆腐制作菜肴，称之为“液体肉”。鸡血俗称“鸡红”。质细腻，有腥味，加工后凝固成块状，这次我专门放了鸡蛋，更加好吃。

王迪飞

2025-06-15 20:16:01

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红枣卷子

大枣营养丰富，做这个面食，孩子会非常喜欢。红枣的功效与作用如下：1.抗癌，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加3.保肝护肝大枣能提高体内单核细胞的吞

宋姗姗

2025-06-14 08:16:01

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蕨麻补血粥

蕨麻好多人不认识它，了解的人更少，因为好多地方没有。其实蕨麻被称为人参果。它含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。有较高的医疗和营养价值，它可以健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能，蕨麻含不仅有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，可以经常吃吗，确有人参延年益寿的功效，因此被人们美誉为“人参果" 。我们这里吃蕨麻很家常，熬粥加点是很常见的。不仅熬大米粥加，即使熬制小米粥也加。蕨麻小米粥是新疆的回族女子，在月子里必吃的一种营养益气补血的粥。可以补血健脾，也特适合家庭日常保健食用。我们就经常用蕨麻熬制

张花连

2025-06-14 00:16:01

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