蒸三宝--鲈鱼、金针菇、豆腐

鱼与豆腐是绝配再加个菌,营养更全面的说。

【食材与调料】
【主料】鲈鱼500g,金针菇100g,豆腐100g
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,生姜适量,大蒜子适量

【制作步骤】
蒸三宝--鲈鱼、金针菇、豆腐 1.准备食材:鲈鱼用盐、料酒盐15分钟。
蒸三宝--鲈鱼、金针菇、豆腐 2.将切好的豆腐在碗底摆好。(中间留点缝让空气流通)
蒸三宝--鲈鱼、金针菇、豆腐 3.将鱼肚盖在豆腐上。
蒸三宝--鲈鱼、金针菇、豆腐 4.金针菇放2边;鱼身摆上姜丝、蒜丝,淋一勺油。
蒸三宝--鲈鱼、金针菇、豆腐 5.大火、沸水,蒸10分钟。
蒸三宝--鲈鱼、金针菇、豆腐 6.出锅点缀点剁椒即可。

【蒸三宝--鲈鱼、金针菇、豆腐做法小贴士】
蒸好后再焖2分钟端出来。

本文来自热心网友【菁菁】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
菁菁 菁菁
加入收藏 (0)
上一篇 04-14
下一篇 04-14

相关推荐

  • 金针胡萝卜炒油豆腐

    金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,这都是脑部营养特别需要的,能够增强记忆,开发智力。长期食用金针菇对于一些考试的考生、孩子,以及希望锻炼、保持智力的老人很有促进作用。金针胡萝卜炒油豆腐是一道健康又美味的素菜,简单易做,老少皆宜,你喜欢吗?

    2025-07-31 20:16:02
    207
  • 骨头汤

    金针菇味道鲜美,营养丰富,不仅可以做拌凉菜和涮火锅。做汤味道也不错。冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,消痈行水,清热祛暑,解毒排脓的功效,枸杞味甘美色红润,有“免疫系统的卫士”、“青春的伴侣”、“癌症的克星”之称,是强身健体,滋补养颜之佳品。猪骨能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨,合而为汤,共奏滋阴养血,补虚损,解热烦之功。

    2025-07-27 01:16:01
    141
  • 培根金针菇卷

    这道菜,即使对于烹饪菜鸟的我都觉得简单,但简单又美味,棒棒哒

    2025-07-24 22:16:01
    198
  • 葱油金针菇

    其实我最喜欢的是用辣椒油拌凉菜,但是没有办法了,家里有不能吃辣的宝宝,做菜口味也要随之变化一下了。

    2025-07-16 08:16:01
    221

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信