蛤蜊豆腐汤

蛤蜊豆腐汤不仅味道鲜美,富有营养,而且还是低卡路里的美食,非常适合想要瘦身的人呵~~

【食材与调料】
【主料】蛤蜊500g,豆腐200g,韭菜100g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
蛤蜊豆腐汤 1.蛤蜊洗干净
蛤蜊豆腐汤 2.锅里做水焯蛤蜊
蛤蜊豆腐汤 3.蛤蜊壳全部裂开捞起
蛤蜊豆腐汤 4.把蛤蜊取出
蛤蜊豆腐汤 5.用水一个方向冲洗
蛤蜊豆腐汤 6.控水备用
蛤蜊豆腐汤 7.锅里倒油,放蛤蜊稍微炒一下
蛤蜊豆腐汤 8.倒入一碗高汤大火煮开
蛤蜊豆腐汤 9.放入切块的豆腐煮开
蛤蜊豆腐汤 10.煮开后放入韭菜,加盐,胡椒粉,芝麻油即可

【蛤蜊豆腐汤做法小贴士】
用蛤蜊做汤一定要提前让蛤蜊吐净泥沙,否则沙子会粘在其他食材上,严重影响口感~

本文来自热心网友【沈茜】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
沈茜 沈茜
加入收藏 (0)
上一篇 03-22
下一篇 03-22

相关推荐

  • 菠菜饼

    愿大家都从自我做起,爱护地球,保护环境,还给孩子们一个绿色家园。

    2025-09-29 21:16:01
    125
  • 豌豆尖酥肉豆汤

    耙豌豆是老成都们冬天最爱的那碗汤。这汤看上去非常的其貌不扬。汤色是淡黄色、浑浑的。似乎并没有什么特殊之处,但是你舀上一勺喝进嘴里,你立刻被它特殊的香味征服了,非常浓郁的豆香味,又透着一股子清新、非常醇厚的汤头。

    2025-09-29 14:16:01
    106
  • 绿豆汤

    绿豆营养丰富。籽粒含蛋白质20-24%,脂肪0.5-1.5%,碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。绿豆是防暑的饮料,做成绿豆汤,非常适合夏天吃。

    2025-09-29 12:16:01
    117
  • 萝卜樱馅盒子

    看到这么金黄的盒子,怎么忍心不分享给大家呢,O(∩_∩)O哈!

    2025-09-21 19:16:01
    123

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信