| 海带是一种生长在海底岩石的澡类，多在沿海地区养殖。海带含有大量的营养，它含有丰富的钾、碘等矿物质，这种物质对人体有很大的营养，海带其实还可以瘦身。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪排300g，海带150g |
| 【辅料】盐适量，小葱适量，鸡精适量，胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，排骨洗净切段。 |
 | 2.冷水入排骨，焯血水。 |
 | 3.洗净焯好的排骨，置入电压力锅的内胆中。 |
 | 4.海带洗净，切段，我切的是凌形。 |
 | 5.锅内加入适量清水，加一段姜进去。 |
 | 6.电压力锅至最末一档，时间大约是40分钟。 |
 | 7.第一次煮好后，加入适量盐，再炖5分钟。 |
 | 8.洒上一些小香葱提味。 |
 | 9.最后洒上胡椒粉去腥。 |
【海带排骨汤做法小贴士】
| 一定要熟了之后再加盐。 |
