胡萝卜丝拌莲藕,胡萝卜丝拌莲藕的做法 - 阳康菜谱网胡萝卜丝拌莲藕做法大全

这几天肠胃不好只能吃点清淡的，所以拌了这道凉菜，味道不错哦，朋友们可以试试啦。

【食材与调料】

【主料】胡萝卜50g，莲藕50g

【辅料】油适量，盐适量，醋适量，葱适量，味精适量，十三香适量

【制作步骤】

	1.把胡萝卜和莲藕切成丝。
	2.锅里水烧开了倒入准备好的菜用水焯上2份钟左右即可。
	3.焯好捞出来以后放到盆子里加入盐，味精，醋，十三香，葱，橄榄油搅拌均匀即可食用。

【胡萝卜丝拌莲藕做法小贴士】

小贴士不用添加酱油要不颜色不好看。

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胡萝卜炒佛手瓜

佛手瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。胡萝卜炒佛手瓜，口味依旧鲜嫩清甜可口。