| 进入冬季很多美眉都会有手脚冰凉症状，其实这个可以用食疗来缓解。生姜是驱寒暖胃的一种很家常食材，用它和红枣，红糖在一起可以是很好的一道食疗佳品，有补中益气、健脾胃、暖胃，驱寒散瘀的功效，非常适合女性朋友和老年人食用。冬季的时候不妨用生姜，红枣，和糯米一起熬制米粥，经常使用，可以缓解女性手脚冰凉症状，达到驱寒，养血补中益气。滋补脾胃的功效。 |
【食材与调料】
【主料】糯米100g，生姜15g，红枣10个 |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。 |
 | 2.红枣清水浸泡洗净。 |
 | 3.糯米淘洗干净浸泡片刻。 |
 | 4.生姜去皮切片备用。 |
 | 5.所有食材放入电饭锅中，加入适量的纯净水。 |
 | 6.加盖按下煮粥键。 |
 | 7.糯米粥煮好可加入适量的红糖。 |
 | 8.搅拌均匀即可食用。 |
【姜枣红糖糯米粥做法小贴士】
| 小贴士红糖可以随意，不喜欢的也可以不加，如果身体有寒症的，最好还是加入一些红糖，因为红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。 |
