| 俗话说抓住男人的心就要抓住他的胃！家庭主妇或者情侣都可以做给对方煲一碗，准保他只属于你。在燥热的夏天经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。苦瓜的营养价值是极为丰富的，具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效在夏季对于广大的朋友来说是非常有利的。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米1根，苦瓜1根，猪骨1斤 |
| 【辅料】八角适量，盐适量，陈皮1小片，葱适量，胡椒粉少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.猪骨用清水冲洗干净 |
 | 3.苦瓜洗净切桶装 ，然后把苦瓜瓤去除干净，再切圈 |
 | 4.猪骨用清水冲洗干净，然后用热水过过、飞水 |
 | 5.把玉米洗净去衣折断 |
 | 6.以上是准备好的材料 |
 | 7.玉米和苦瓜圈 |
 | 8.把猪骨放入电饭煲中加入陈皮、八角、玉米和适量的清水，盖上快煮上10分钟，再小火煮40分钟 |
 | 9. 放入苦瓜圈和葱（葱要头段）快煮10分钟 |
 | 10.放入盐和胡椒粉，再小火煮30-60分钟 |
 | 11.最后完成了 |
 | 12.出锅喝上一碗美味解渴的苦瓜汤 |
 | 13.可以上桌了。 |
 | 14.来张近拍 |
【苦瓜玉米猪骨汤-真系好好饮！做法小贴士】
| 可以用猪骨或者排骨都行。 也可以加点姜或者不加也行，看个人需要。 加陈皮可以提鲜。 苦瓜一定要把瓤去除干净，才不会很苦。 苦瓜很容易熟，所以煲汤的时候要最后再放 。 |
