南瓜绿豆百合粥,南瓜绿豆百合粥的做法 - 阳康菜谱网南瓜绿豆百合粥做法大全

这道南瓜绿豆百合粥颜色丰富、口感润滑，清热解毒，清暑益气，尤其适合燥热的季节食用，大家不妨试试吧！

【食材与调料】

【主料】南瓜150g，大米20g，百合10g

【辅料】红米10g，绿豆10g，糯米10g

【制作步骤】

	1.首先将百合泡水半个小时，南瓜切成小块。
	2.锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米、红米、糯米、绿豆。
	3.大火烧开，转小火，煮十分钟。再倒入南瓜，煮十分钟。
	4.最后下入百合，煮十分钟，就大功告成啦！

【南瓜绿豆百合粥做法小贴士】

小贴士1．百合最后放，不然就煮的太烂。
2．体质虚寒、脾胃虚弱的人不宜多吃绿豆。

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海苔粢饭卷

粢饭在我们这里非常常见，早点摊位都有卖，但为了能吃得健康放心，还是得自己动手做。由于家人比较爱吃，所以每次做完油条后都会做一次粢饭。这次做的粢饭看上去和寿司很相似，因为加入了海苔。其实海苔已经买了很久，本想是用来做寿司，因为从来没吃过寿司，更没做过，所以很想试试，但由于种种原因一直没做成，直到这次做粢饭才想起把它用上，而且还做了两种款式，一种是海苔外包，一种是内卷，没想到出来的效果还真不错，不仅外形增色不少，味道和口感也丰富许多。