南瓜粥 陌微• 06-04• 菜谱大全•阅读 305 甜甜的南瓜粥可能一下子不是很喜欢,但是吃了几口以后会发现味道其实还不错。【食材与调料】【主料】南瓜200g,大米200g 【辅料】清水适量 【制作步骤】 1.南瓜去皮。 2.切丁备用。 3.大米淘洗干净。 4.加入南瓜丁。 5.加入适量清水。 6.放入电压力锅,点粥档。【南瓜粥做法小贴士】小贴士超级简单无技巧,但是南瓜还是去皮后比较好吃。 本文来自热心网友【陌微】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 南瓜 大米 早餐 煮 秋季 粥 赞 0 陌微 加入收藏 (0) 生成海报 芝麻葱香火腿面包 上一篇 06-04 花生酱椰蓉棒棒糖蛋糕 下一篇 06-04 相关推荐 菜谱大全 黑米花生粥 喜欢吃粥,做法简单,营养丰富 章士玥 2025-07-09 22:16:01 104 菜谱大全 莲藕肉末粥 我小孩每天的早餐就是粥为主。每天都选不一样的材料来煲粥给他们吸收不同的营养。在一个星期里都不会同样的粥。这样他们的身体营养会平衡,自然就健康多了!!今天我准备了莲藕肉末粥,味道也很不错哦!!莲藕的功效消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻 容瓜瓜 2025-07-09 00:16:01 125 菜谱大全 黑米燕麦粥 黑米富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。其营养价值比一般白米高,每百克含蛋白质11.3克,普通白米仅含6 笨哆哆 2025-07-07 11:16:02 110 菜谱大全 红枣红粳米粥 广州竟然也飘雪,虽然过程只有两分钟,却足以让我们这些南方的孩子欢呼。但是欢呼过后,依旧是冷,穿成球,还是手冷脚冷,为家人煮一碗红枣红粳米粥,搭配一些红糖,暖暖身吧。叶子很爱红糖,不仅是喜欢它的味道,更因为红糖因为没有被高度提纯,保存了更多的营养成分。红粳米是粳米中的一种,又被称为“长寿圣米”,红粳米粥有“世界第一补”的美称。它营养很丰富,是纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。 悠悠 2025-07-07 05:16:02 155