千张肉丝应该算是湖北的一道名菜吧,我稍稍改良了一下,用包饺子剩下的肉末炒了千张丝,呵呵,味道也不错哦。千张丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高 |
【食材与调料】
【主料】千张500g,青椒100g,肉100g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,老抽适量,生姜适量,大蒜适量,豆瓣酱适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.千张洗净切细丝备用 |
![]() | 2.肉切末 |
![]() | 3.生姜大蒜切碎 |
![]() | 4.青椒切丝 |
![]() | 5.热锅放油,烧至七成热,姜蒜爆香,放入肉末煸炒 |
![]() | 6.等肉末煸炒到颜色变白的时候,放入千张丝 |
![]() | 7.放入青椒丝 |
![]() | 8.翻炒均匀 |
![]() | 9.放入适量老抽和豆瓣酱 |
![]() | 10.加入适量水略煮 |
![]() | 11.加入一小勺盐 |
![]() | 12.加入一小勺鸡精 |
![]() | 13.加入一小勺五香粉,翻炒均匀 |
![]() | 14.装盘 |
【肉末千张丝做法小贴士】
用肉丝更好 |