| 随着艳阳退散，让大伙又爱又恨的秋老虎又来了。佛山的秋季除了早晚特别清凉，表面上没有秋天的感觉，但那干燥的空气其实已经在慢慢围绕着忙碌的我们。在我们大块朵颐之余，不要忘记为自己的身体滋润一番。早上来一碗三宝润燥粥，给大伙的一天注入滋润的气息。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳10g，莲子15g，大米15g |
| 【辅料】冰糖10g，红枣4粒 |
【制作步骤】
 | 1.先用水把银耳泡开切碎块，莲子可以放一起泡一会 |
 | 2.老人家说红枣的核是燥热的，所以要挖出来，连同银耳、莲子洗干净 |
 | 3.公司活动后送的恩平大米，没有经过最后一道工序抛光，米的水看上去很差，其实这种米用来煲粥很绵香 |
 | 4.把全部材料放紫砂锅里，定时，早上一碗香喷喷的三宝润燥粥就出来了 |
 | 5.由于加了冰糖，丝丝甜味在心头 |
【三宝润燥粥做法小贴士】
| 银耳需要先事前泡开，切成碎块再下锅比较好哦 |
