| 丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效，对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维 生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。 |
【食材与调料】
【主料】丝瓜250g，猪瘦肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油少许，大蒜少许 |
【制作步骤】
 | 1.丝瓜刨去粗皮，洗干净削块 |
 | 2.蒜头拍好 |
 | 3.锅里放适量的油，把猪肉和蒜头放下去炒变色 |
 | 4.倒入丝瓜翻炒 |
 | 5.丝瓜炒至微微变色时加适量的盐，炒片刻 |
 | 6.最后面加少许蚝油炒匀即可 |
【丝瓜炒瘦肉做法小贴士】
| 小贴士炒丝瓜是，前面加盐会出很多汁 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【丝瓜炒瘦肉做法小贴士】
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