| 这款米糊是养胃又暖身的米糊，特别适合这个季节喝。我也是因为最近几天降温，感觉自身的发热功能似乎减退了似地，天天感觉冷，胃也感觉凉凉的，于是要尽快的从饮食上调整一下。姜的快速暖身效果很显著，而且有：早上吃姜赛参汤的说法。小米和南瓜都是养胃的食材，早上喝上这样的一碗暖身汤，不仅感觉身上暖暖的，胃里暖暖的，就连精神头都倍增哪，快快来一碗吧。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜150g，小米50g，生姜80g |
| 【辅料】黑芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.南瓜去皮去瓤，切小丁，生姜切丁 |
 | 3.小米淘洗干净。 |
 | 4.将所有食材倒入豆浆机中，加水700毫升 |
 | 5.开启营养米糊键 |
 | 6.完成后即得米糊。 |
 | 7.将米糊盛入碗中 |
 | 8.再撒上一点儿炒熟的黑芝麻，即增强养生的效用，喝起来也香香的。 |
【生姜南瓜米糊做法小贴士】
| 这是一款暖身养胃的粥，姜的量可以根据自己喜欢喝需要添加，不必过于参考我的量。 |
