自己做的酸奶，可以不计份量一下吃一碗，过瘾的很。价格实惠而且也操作简单，你也动手来做做。...

冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。...

干豆角有各种吃法，不过我最中意的还是和腊肉炒，特别下饭。...

过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜，可发现最近好向有点迷上它了；周末去市场买菜时也时常会买一段回来，有时蒸着吃、有时蒸熟压泥做面包，有时蒸熟打羹直接喝；感觉怎么吃都喜欢；可今儿却来另样的吃法：与山药核桃一起搭配，绝对没想到的好美味~~~...

做法挺简单，方便可口...

阳光明媚的清晨，起来做一顿美味香浓的酸菜瘦肉粥是最美不过的啦！！！...

猪脾，又名联贴，猪横脷，味甘，性平，无毒，有益脾胃，助消化等功效。菜市或超市都很少见它的影子，精灵家一年吃它的机会，估计不会超过两回。周末无事，带着昂宝楼下闲逛，菜市的肉档，鱼档，一个都不错过，路过一肉档，看到肉案上摆着红红的一团，远看还以为是猪肝了，走近了一瞧，哟，那不是一直想找的猪脾嘛，真是得来全不费工夫呀，感谢亲爱的昂宝，哈哈。立马入手了两条，好便宜哟，5元钱搞定。无辣不欢的精灵家，对待它的最好待遇，就是爆炒，加点芹菜，加点洋葱，真的好下饭！...

本人不爱吃香菜 甚至有点发感 有一次我哥来了尝试给他做 发现超好吃 煎的时候香味都出来了...

好吃 ～～...

前两天孩子要春游去了，看看家里没什么零食，家里有点山渣想说做点给他代着和小伙伴分享...

神经衰弱比较重，值夜班开始就更厉害了，安神的药总是跟着，虽说是中成药，但药补还是没有食补来的安全，吃了各种的食补终于有所改善，今天这款不仅助睡眠，还能助消化呢！不加任何调味，闻起来浓浓的香味，喝在嘴巴别有风味，入口满满的菌香，入喉淡淡的老姜辣味，入胃暖暖的温度，超赞，极力推荐大家学这款汤哦！...

不错的素食早餐...

宝宝两岁多了 肉还是得剁很碎才行，这样蒸的肉丸我家小主是非常爱吃的，像吃饺子一样！...

山楂糕是一道美味的甜品，取山楂果汁，配以白糖、琼脂，冻结成板。...

这青菜，不知道各位豆亲那里地方都叫什么名字？简单的青菜，用点心思，上桌后，绝对是到美味的佳肴（自己表扬一下）。 不管什么青菜，都含有比较多的维生素和矿物质。青菜中所含的维生素C，可使癌细胞丧失活力。青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。...

这周的乐在厨房互动话题是以柠檬为主材，制作美食。为参加活动准备了这道菜谱。柠檬怎么吃才能充分发挥其功效呢，这两天看了不少有关柠檬的文章。知道了泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。...

山楂开胃，但是吃起来太酸，用冰糖做成果酱就好吃多了，酸酸甜甜的。喜欢山楂的朋友试试吧。...

1.山楂清洗干净，去核，用牙签串起来。2.锅中盛水放入冰糖，煮至水开冒泡，搅拌，至糖可以拉丝，放入芝麻。3.将串好的山楂放入熬好的糖汁中迅速裹上糖衣，放入抹油的盘子。4.待糖衣凉后即可食用。...

第一次发面菜谱 好费脑筋???...

南方人估计没有几个不认识的，但是北方人就难说了。藠（jiao)头（这个字比较生僻，所以还是备注得好，不然都不知道怎么发音）主要生长在南方，夏秋季节正是食用的最佳季节。早上出去买菜，看见附近的乡农挑着担子在吆喝，自然不能错过这等美味。藠头被誉为“菜中灵芝”，具有“增食欲、助消化、解疫气、健脾胃”等功能。俗称：“餐前饭后食六颗、不打郎中门前过”，生动形象地描述了藠头的医药及保健价值。说了这么一大堆其实就是为了证明藠头可食用性强。藠头可以糖醋，咸甜爽口；也可以盐腌，一碗稀饭就可以成为它的搭档。不过再好的主角本色...