DIY午餐肉真的很容易，味道很不错，虽然与市售午餐肉有所区别，毕竟很多添加剂我们都没有，但也正是因为这样才更健康。 美味、简单、健康、实惠，这么好的东西一定要尝试着做一下哦！...

儿子说想吃三明治了，就想了这个方法自己做。里面放了点蜂蜜，给儿子调整肠道通便不错。...

比萨当作正餐是不错的选择，比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。...

给宝贝开学第一天做的早餐...

韩式部队火锅是韩国年轻人喜欢吃的一种火锅，可以直接把所有料下到锅里一起吃，也可以边涮边吃的。做法简单美味，两个人做一锅部队火锅，可以吃到满头大汗，酣畅淋漓。...

新鲜出炉的鸡蛋午餐肉卷饼来咯！色泽金黄，口感润滑，味道香嫩，是一道美味又营养的早餐！而且制作起来也很简单方便，一顿营养的早餐，会马上能给我们身体带来精力、活力和健康，看着是不是也想明早为家人做上这么一份爱心早餐了呢？...

白油就是猪板油，一般超市有卖，也可以自己做。...

午餐肉口感鲜嫩，肉质细腻，风味清香，具有补肾养血,滋阴润燥的功效；通心粉具有养肾益心、促进消化等功效。这两种食材搭配一起烹制，富含营养，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收的食疗功效。...

其实这是一款冷藏发酵版的面包。自从研究面包菜谱看到好几个都是用了冰箱冷藏发酵的方法，自己就很想一试。毕竟冷藏发酵有个最大的优点，就是不用守着面包机等着发酵，然后整形，醒面，烤好出炉，都半夜了~~提前一晚弄好入冰箱冷藏发酵，第二天起来直接弄好（还得选周末才行），入烤箱，烤好就能吃了。...

土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。...

自己在家就能搞定的披萨...

昨天本来都已经把菜都准备好了的，然后也切的差不多了，正准备开始炒的时候突然停电了，哎还有比这倒霉的事吗，没办法就只好耐心的等了，等到6点过点老公打电话来了，喊我到食堂去吃饭，我本来说在等等的，后来一说不一定什么时候来电呢，算了还是去食堂吃吧，更倒霉的事情也跟着来了，到食堂去的时候菜已经被打完了，这一天怎么这么的不顺利啊，就打了点饭回来等来电的时候炒饭吃吧。一直等到8点多才来点啊，我之前饿了就先吃了点零食，一来电就开始忙起来了，在不来电我就快饿趴下了啊，废话不说了看我做的炒饭吧，我觉得还蛮不错的哟卖相也很漂...

午餐肉的营养价值午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。...

超级好吃又快手的三明治，没想到南瓜煎熟后做成三明治真的太好吃了，“万物皆可三明治”这句是真理啊...

朋友给了我一些军用的午餐肉罐头，味道很好吃呢，我开了一罐，一半用来炒鱼香肉丝了，另一般用来炒了鸡蛋，我家小朋友是非常喜欢呢。...

今天做的是午餐肉炒菜芯，这个菜很简单，午餐肉是我自己做的。...

东莞这天呀，总算是真正的冷下来了，只有在这冷冷的天气中，才好吃暖暖的火锅嘛。去超市买火锅材料，白贝看着挺便宜，才8、9元一斤，挑了几个做汤底...

一直以为萝卜只能用来生吃或做馅，突然有一天看到有个豆友用它来弄成面糊做饼，就想试一试，没想到居然很好吃，尤其用来当早餐很不错！...

【食材与调料】【主料】杂锦菜一袋，玉米半袋，剩饭适量，午餐肉半盒 【辅料】耗油适量，盐适量 【制作步骤】 1.玉米粒一袋洗干净 2.杂锦菜一袋洗干净 3.剩饭适量 4.午餐肉一盒 5.午餐肉切一半出来 6.午餐肉切碎 7.先热油下午餐肉 8.热油快炒午餐肉 9.午餐肉炒出香味后下玉米...

韩式大酱汤，从来没做过，因为没酱，也懒得行动。拿着大喜大的这包大酱汤料，还印了制作方法，事情一下子就简单起来。不过，冰箱里没有制作说明上的海鲜菌菇五花肉西葫芦，那就有什么用什么好了。居然没有什么现成的可以立即使用的肉类，把那盒启封的午餐肉抓来用好了。蔬菜倒是比较现成，大白菜连白菜胡萝卜，都是冬季当家菜。土豆其实也可以削上一个，看看菜叶已经成堆，这么实沉的货就算了吧，还得洗泥削皮。。。。进行到最后一步，说明书最后扔下豆腐，这才想起，其实可以买块豆腐煮在里面。不过也没啥，午餐肉海带苗扔进去已经算得上是材料丰足...