运动员

  • 猕猴桃沙冰

    就这样开始一段新的旅程。。。 三百多公里的路程虽然不是太远,也需要一些时间来整理和适应~终于,重新安定下来,生活慢慢开始恢复正常,第一件事情就是把网络重新开通,“没有网络,世界将会怎样? ”重归线上,老友依然,心安~~...

    05-14
    182 0
  • 鸡腿烤土豆

    简单。...

    03-29
    105 0
  • 芹菜豆腐干

    这种豆腐干是豆腐切片后炸出来的,口感上很筋道,用来配蔬菜炒很好吃...

    01-24
    221 0
  • 萝卜青菜炖肉

    很喜欢吃萝卜炖肉,经常吃又觉得有点儿油腻,就多放了点蔬菜里面涮着吃~...

    11-19
    196 0
  • 小炒猪皮

    猪皮一般炒菜时和肥肉一起炒都不爱吃,所以都是扔,殊不知,猪皮是个宝,常吃有益于健康,还能美容哦。我一般都是提前将买回来的肉的皮剃掉放入冰箱,有两三块就够炒一盘的,还能做别的菜,多好啊!中医认为,猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功使。近年来,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。...

    11-17
    181 0
  • 排骨玉米汤

    今天做的排骨玉米汤就跟简单至极,但是简单不代表味道不好,该美味一样美味。。。。。。。。...

    11-15
    217 0
  • 萝卜小排蘑菇汤

    【食材与调料】【主料】肉排,白萝卜,蘑菇 【辅料】盐,味精,料酒,姜葱【制作步骤】 1.肉排切块,洗净后入沸水煮去血水。 2.汤锅另备水,下汆水后的小排,加料酒及姜片炖煮。 3.洗净蘑菇和萝卜,小排汤炖约1小时后萝卜切块,先放入汤内。 4.熟后再放入蘑菇,加盐和鸡精调...

    10-11
    131 0
  • 炖猪腰

    猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰有臊味,白色给处理干净了。因为营养价值高所我也时常用来炖汤...

    10-03
    157 0
  • 青豆两吃の豆泥儿

    这是一道西昌特色菜,营养可口,我想去过西昌的人都应该知道的!...

    10-01
    241 0
  • 荔枝雪糕

    我家里超级喜欢吃荔枝,一次能吃掉一斤多,貌似也没有上火什么的这个荔枝雪糕是在电视上看来的,前几天做了,还真的和雪糕差不多,满满的荔枝香味在新鲜荔枝出来的时候多做点,什么时候都能吃到了呢...

    09-09
    187 0
  • 迷迭香烤羊腩

    从来没试过烤羊腩,第一次尝试感觉还可以。...

    08-18
    211 0
  • 秘制肥叉烧

    【食材与调料】【主料】五花肥腩1块约500克 【辅料】李锦记蜜汁叉烧酱50克,蜂蜜10克,生抽5克,5克5克,蒜蓉10克,姜片1大块,指天椒3-4只 【制作步骤】 1.带皮五花肉买回来后,洗净,把猪毛刮干净,加入除蜂蜜外的所有配料,拌匀后放入冰箱冷藏腌制一个晚上。 2.取出放在铺...

    07-21
    188 0
  • 绿茶天使蛋糕

    好久好久没有再做蛋糕了,我因为,害怕失败。但是,昨天,还是出手了。因为做蛋糕剩下6个蛋白了,想了又想,究竟做什么好呢?还是天使蛋糕吧。之前去大夫山的时候,小肥猪送我们一些绿茶粉了。真是开心,顺便就用来做蛋糕吧。方子是参考缇香宝贝,然后再减少的。这次蛋糕,是我历史以来最满意的一个。虽然手重了点,放多点糖了。但是,组织似乎不够细腻。也有一定有回缩,还有就是,明明都加了锡纸张,为什么。还会焦的呢?讨厌。...

    07-17
    173 0
  • 清炒木耳菜

    夏天到了,总喜欢吃点青青的菜,这个不错,家里常吃...

    06-25
    237 0
  • 番茄炒豆瓣

    这季节是吃新鲜的蚕豆时候,当蚕豆外皮有些老时,就可以剥去表衣,成了新鲜的豆瓣,可以放汤或炒着吃。今炒的菜很简单,有番茄浓浓的酸味,相信豆子们也喜欢吧。...

    06-13
    186 0
  • 芥末木耳

    今年宋小宝的小品,着实让芥末火了一把。本人也特别喜欢吃芥末的味道,今天就做了懒人菜。...

    06-08
    226 0
  • 烤鸡胸肉三明治

    作为优良蛋白来源的鸡胸肉很多人却不知道怎么吃,不如花上十分钟来一个烤鸡胸肉三明治吧!土司的酥脆搭配蛋黄酱的醇绵,再感受坚韧的烤鸡胸肉在唇齿间跳舞,还等什么呢?...

    06-06
    171 0
  • 让小孩子爱上青菜---鸡汤绿油面

    新崽不爱吃青菜,一点点青菜他都给你捡出来,每次吃饭都要和他斗智斗勇。小朋友如果过少的摄取了维生素,营养就不均衡。我尝试着把青菜打成泥,搅到面条里,这下行了,不仅面条变成了绿色,和面条混在一起,口感还格外清甜。配上鸡肉汤,鸡蛋,营养更加全面。...

    05-01
    147 0
  • 蘑菇香菜烩杂粮饭

    有时偷懒不给老公做荤菜的话, 就会做道蘑菇弥补肉啦。蘑菇味道鲜美, 营养丰富, 含有蛋白质, 碳水化合物及有利于消化的粗纤维. 此外还有维生素及多种氨基酸.是"植物肉”. 蘑菇比较软滑, 加杂粮饭会有嚼头。...

    04-19
    265 0

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