银耳莲子汤,银耳莲子汤的做法 - 阳康菜谱网银耳莲子汤做法大全

简单又有营养的一道靓汤。银耳本有清肺，润肺的功效，加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤；常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。

【食材与调料】

【主料】银耳100g，莲子100g，雪梨400g，红枣50g

【辅料】冰糖适量

【制作步骤】

	1.银耳泡发洗净，雪梨去皮去芯，红枣洗净。
	2.雪梨去皮去芯，红枣，莲子洗净，山药去皮，冰糖备用。
	3.锅中加水烧开，放入银耳煮半个小时，再放入莲子、雪梨、山药、红枣煮半个小时就可以了。
	4.出锅。

【银耳莲子汤做法小贴士】

冰糖的量可以根据自己的口味添加

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萝卜大骨汤

前一段时间听一位美食朋友说的妙，萝卜进城，药店关门，我一下就给记住了，回家还给小Y头大大的宣传了萝卜的神奇作用。我是非常赞成食疗的，也经常告诉孩子要多锻炼身体，把身体练得棒棒的，有了抵抗力，就不怕疾病了。抵抗力就像是个盾牌，抵抗力越好，盾牌就越坚实，抵挡住病菌的进攻，不用吃好多好多的药了。水润润的大白萝卜炖一大锅肉汤，相信大家都和我一样喜欢喝的吧，呵呵。