| 鱼胶在补血、止血、滋阴、润燥等方面有明显功效，正值秋冬干燥清冷的季节，晚上睡前炖上一盅，早上起床梳洗完后美美的吃上一盅，活力一整周也！ |
【食材与调料】
【主料】鱼胶70g，薏仁50g，猪瘦肉100g |
| 【辅料】枸杞适量，盐少许 |
【制作步骤】
 | 1.瘦肉洗净，薏仁鱼胶分别泡水里1小时后洗净。(鱼胶买来时是一整个的，拿到药店让其切成条状) |
 | 2.把材料全部放入炖锅，加足水。 |
 | 3.慢炖3小时，让其自动转保温。 |
 | 4.第二天早上放入枸杞焖一小会，调入适量盐就OK了！ |
 | 5.做法简单却又营养十足哦！ |
【薏仁瘦肉炖鱼胶做法小贴士】
| 小贴士鱼胶也可以加冰糖做成甜品，做法很多种！ |
