| 南瓜香甜美味，无论是熬煮成粥或者用来做菜都很不错。南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称。还可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米100g |
| 【辅料】南瓜100g，纯净水2000ml |
【制作步骤】
 | 1.备好的食材。 |
 | 2.南瓜切丁。 |
 | 3.大米洗净。 |
 | 4.电压力锅放入纯净水。 |
 | 5.倒入大米。 |
 | 6.加入南瓜丁。 |
 | 7.盖上盖子，按下煮粥键，20分钟就可食用了。 |
【南瓜粥做法小贴士】
| 南瓜本身就有甜味，不需要再加糖了。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜粥做法小贴士】
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