肥肠是我比较喜欢吃的，不过那个味真的不好闻，于是想到了先放些材料煮下再炒，没想到真的没有那种难闻的味了。反而很香，一下子就吃完了...

再来一个小炒，开胃可口，虾仁和瘦肉蛋白质丰富，特别有营养，小孩大人都爱吃，和青瓜一起炒、色、香、味俱全。是一个不错的家常菜，而且做起来又块又简单。...

豆腐很美味，小孩也很喜欢吃，开心。不管怎么煮都爱吃哦...

卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。...

前几天发了点海带，做完苦瓜拌海带后，还剩一块，于是放点芹菜炒了炒，芹菜清脆、海带鲜香，是一道简单易做的家常菜！...

海带别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等...

儿子小时候特别爱吃鸡，好象永远也没有吃腻的时候！有时候我会问；明天礼拜天，想吃什么？得到的回答永远是“吃鸡”！这个鸡，无论我怎么做，红烧，炖汤，清炒，儿子都喜欢。所以我们家是经常做鸡吃的。土豆烧鸡，有荤有素，还当饱。...

湖南人怎离得开腊味~入冬即买了五花肉啊、草鱼啊来腌制烘烤，过年将各种原料切了一起加豆豉辣椒蒸上满满的一碗，就是一道待客的好菜了！不过，腌腊的东西含亚硝酸盐，不可多吃哦！...

芹菜叶适合人群：一般人群均可食用。1. 特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女;2. 脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。...

胡萝卜营养丰富，对肠胃不适、便秘、夜盲症、麻疹、百日咳、小儿营养不良都有一定的疗效。但很少有孩子喜欢吃胡萝卜，我家女儿也不爱吃，我只好变着花样炒。一天，我将胡萝卜切成简单的圆形与半圆形，合着一起炒肉片，并告诉她圆形是太阳，半圆形是月亮，吃一片圆形，太阳公公就下山了，吃一片半圆形，月亮婆婆就出来了。这下她觉得好玩了，不但愿意吃胡萝卜，还吃的津津有味，一边夹胡萝卜，一边念叨着：吃一片圆形，太阳公公就下山了，吃一片半圆形，月亮婆婆就出来了。...

秋天到，南瓜俏。秋天气候干燥，南瓜含有丰富的维生素E，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。另外其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色。秋天是南瓜大量上市的季节，所谓不时不食，我们又怎能错过当令的美味呢？...

这道菜香脆鲜美，适合下酒或当休闲小食。...

在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，萝卜与羊肉炖汤，驱寒保暖，美味营养。...

这是一道典型的淮扬菜系，我过生日的时候，妈妈总是会做给我吃的，一直到现在，我每次过生日的时候肯定少不了要做这道菜的！...

上次给老爸做了酱鸡脖，老爸吃后赞不绝口，这次周末又去买了些回来，打算改改做法，用可乐来烧，味道竟然跟可乐鸡翅不相上下。...

西兰花，富含维生素C，多吃能美容。这次买了鱿鱼来搭配，其实我是想练习切麦穗鱿鱼，可惜出来的形状还是不如我意。革命尚未成功，下次再努力咯。虽然切出来的形状不合我意，但美味却是不可否认的。鱿鱼特别适合糖尿病人吃呢，含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。特别是硒，临床发现，糖尿病患者体内普遍缺硒，其血液中的硒含量明显低于健康人。因此，补硒有利于改善糖尿病病人的各种症状，并可以减少糖尿病病人各种并发症的产生。...

这道菜很好吃的。...

煎好的豆腐裹着浓浓的酱汁，好吃下饭！...

家常菜~~~~~~五花肉洋葱鸡蛋干...

洋葱炒鸡蛋其味道鲜美，营养丰富。洋葱具有抵抗高血压、高血脂，有助于防治骨质疏松症，降低血糖，还有防癌抗癌的做用。是一种保健食品。而且洋葱炒鸡蛋是快手菜，十分钟就能搞定。...