很久以前在饭店吃饭的时候曾喝过鲜榨的热的玉米汁，觉得味道鲜甜可口，很好喝，觉得比橙汁可乐好喝多了，而且还是热的，比较适合冬天喝。...

在好豆网换了酸奶机，最收益的就是儿子了，每天都有好喝的酸奶了，为了防止他喝厌了，我每天都变着样的加入不同的水果果肉，今天我加入了去皮的葡萄果肉，一个个晶莹的葡萄粒裹上白白的酸奶，看着就有食欲！儿子也给我最高的评价：比超市里买的酸奶好喝多了！...

柚皮糖有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。秋冬季节特别适合老人家食用。...

冬天喝点骨头汤，既温暖又营养，增加钙质，强身健体，加点玉米和香菇，解下腻，将骨头的汤汁炖入香菇内，味道鲜美，口感爽滑，冬季进补的佳品。加了一片桔子皮，汤中有股桔子的清香，一点都不腻了。...

天气干燥，得多喝一些糖水，滋润一下。雪耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。...

这道菜虽然卖相差了点，但是绝对的健康营养又美味，不用煎炒，炖炖就能很好吃，发现紫薯最容易炖烂了，下次改进一下先放南瓜和山药，要不紫薯炖得一点型都没有了，不过真的非常好吃。...

今天做的回锅肉，我加那位爱吃，我爱吃里面的青菜，洋葱胡萝卜青椒都爱吃，就是不爱吃里面的五花肉...

爸爸爱吃红豆、爱吃糯米饭，所以妈妈就‘发明’了这个红豆糯米饭。这饭里有妈妈浓浓的爱。。。这饭看似简单，其实真要做好并不容易。先要把红豆焖酥，要适到好处红豆要焖酥、但是不能把红豆焖烂了，否则做出来的饭就不好看。蒸糯米饭的时候，水量也要控制好，少了糯米饭太干，水多了糯米饭会烂，影响到口感。我也是在妈妈手把手的指导下，做了好几次才做出这一碗漂亮的蜜红豆糯米饭。蜜红豆的时候拌了红糖，其实、我觉得这饭也挺适合女孩子吃的~~ 红豆、红糖、糯米，都是些滋补的好食材...

菠菜的营养价众所周知，不过有研究表明菠菜还是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效，所以喜欢吃菠菜，物美价廉，营养又保健。本周话题有菠菜，真好！促进我多吃菠菜，早早的就买回菠菜，准备多做几道，可惜忙碌中没有时间精工细作，这道凉拌菠菜倒是很清淡爽口，也算满足吃菠菜的味蕾吧！...

自己家种的木瓜虽然只有一颗，但一年四季想吃木瓜时都能吃到，还能送人。自己家里的木瓜很甜味道很好，吃过的人都会称赞。木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍，所以不仅是美容佳品还是补充维生素的能手呢。...

在某个网站收获的调味料，迫不及待的想试试，着不，特意买了排骨回来弄两下，效果不错...

度娘梅花肉：据说每只猪身上的这块肉只有五六斤，大约有二十厘米长，横切面瘦肉占90%，其间有数条细细的肥肉丝纵横交错，所以吃的时候特别嫩而且香，更是一点也不油腻，其肉质鲜美可口，久煮不老。这大概就是我爱梅花肉的原因吧~~...

挽起袖子走进厨房，快手做一锅——开胃又解馋的酸爽蕃茄鱼！滑嫩的鱼片，浸入了浓香的蕃茄汤，鲜咸适口，爽滑香浓，鱼肉和番茄的天然味道浑然一体，更突出了鱼肉的鲜与嫩。...

这道菜是哥哥教我的，然后我又在网上搜了下，对比了下大家做的，才照着材料买回来。不过，最后这样的奶味的汤，不是每个人都喜欢的。就好像我们去吃西餐厅的时候，会喝到过有奶味的汤，我很喜欢，但是LG 不喜欢，所以 大家做的时候 可以先试试 做一点，能接受的话 下次再做一锅。...

今天来做一个可以美容，非常适合女性朋友食用的家常菜：丝瓜炒蛋。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 从中医角度来看：丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 它是少有的，可以滋润但是不寒凉的蔬菜之...

白菜含有大白菜丰富的粗纤维，维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻者尽量避免食用白菜。美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素(微量元素食品)，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。 香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类，在我国已有4000多...

百合润肺止咳，甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。最近爸爸感冒，食欲不佳还有火，所以熬了点清淡的米粥，放了点莲子百合和绿豆，这样既有助有他去火还可以帮助他睡眠。煮好的粥爸爸喝了一大碗呢。...

苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。　　中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。　　夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。　　苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新...

银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。不但可以凉拌，还可以煲汤，其实炒着吃也很好吃，和小香芹一起炒，味道口感都很不错...

黄瓜是现在的应季食材，既能能当瓜果吃又可以入菜，这个季节每天拌个小黄瓜是我家餐桌人人的最爱。前天早上还剩了一根油条，中午和黄瓜一起凉拌，没想到颇受欢迎，黄瓜爽脆清甜，油条香酥，两者在一起的口感出乎意料的搭配，倒也能成为春季餐桌上一道小清新的凉拌菜！...