白萝卜排骨汤是一道家常汤菜，主要食材是骨头和萝卜。...

营养美味，吃一次还想再来一吃...

萝卜能清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒；熟者偏于益脾和胃，消食下气。这干燥的秋天，该多吃萝卜了。...

吃栗子的季节，除了炒，烤之外，栗子煲汤，栗子粥多样化的食用，不仅可以改变口味，而且更加营养均衡。今天用栗子，冬瓜煲猪骨汤清淡美味。...

家里的亲戚都喜欢从香港带些瑶柱回来，个头超大，两个人份量，只要两颗就足够了。用瑶柱煲烫或煮粥都是非常鲜美的，今天做了瑶柱冬菇粥，味道可鲜美了，宝贝们都爱喝，营养又美味。...

营养美味的海带骨头汤，骨头和海带酥烂，汤鲜味香，在这淡热的晚上饭前来上一碗最好不过了！...

广东的天气真是变化多端，已经是初冬时节了，现在还不见冷，早晚挺清凉的，可到了中午就热了，看来今年又有可能是个暖冬了，猫这两天脸上长了几颗小痘痘，同时感觉有些微风火牙痛，并且感觉身体特别沉重，活力不足。显然是有内火，没办法，俺跟LG是一样的体质，都属燥热型，这个时候我最喜欢煲些清热祛湿的汤水，感觉喝了就是很舒服的啊！有需要的亲们也经常需要煲一些清热祛湿的汤水来滋润一下吧。今天上一款土茯苓生地骨头汤，土茯苓有解毒散结，祛风通络，有利水渗湿、健脾调中之效，而生地有清热凉血，养阴生津的功效。和猪骨头一起煲，喝汤吃...

花胶很养胃的，偶尔我也会煲来喝，一般适合在秋冬季节饮用，做法简单，营养又美味。...

国庆期间，天气都很好，秋高气爽。这段时间，经常外出吃饭，上火的东西吃得有点儿过量，如果不及时润燥，很容易扁桃腺发炎。七星剑花有清热下火的功效，搭配几个蜜枣调味，煲一个猪骨汤，一家大小齐齐喝，调节身体，非常的合适哦！而且煲汤后的剑花吃起来很软滑，挺好吃的！...

莲藕营养价值很高，有补益气血，增强人体免疫力作用。爸爸和公公都特别爱喝藕汤的，就算什么 也不放，就光用骨头熬莲藕，汤也会很甜的，所以老人特别爱喝。...

第一次用苹果煲汤，想不到那么好喝。...

日本地震后天天在新闻里都能听到核爆炸、核电站泄露……这些词，搞的人们都人心惶惶的，那么人们能不能通过饮食的方法来抵御或减少核辐射对人体造成的伤害呢？根据现代医学研究证实，吃某些食物是可以防御核辐射的，例如海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5%0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作...

炎炎夏日里，丝瓜可是我们餐桌上最常见的一种时令蔬菜，其所含各类营养成分在瓜类食物中较高，丝瓜中含有大量的维生素B，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症，丝瓜还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，大家都知道，缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，容易患呼吸道和消化道感染，还会造成小朋友生长发育迟缓，骨髓、牙齿生长不良等症，而在在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜...

秋冬应该是滋阴养肺时节。适宜用虫草花煲汤做菜。虫草花并不是什么虫草的花，虫草花只是一种真菌。就好像我们平常吃的蘑菇一样，很平常，只是被冠以虫草花就以为很珍贵，有些人甚至洗都不舍得洗，以为会洗去什么粉。不过虫草花确实很鲜美，煲汤，做菜都非常不错。...

粉葛是广东一带最喜欢吃的一种保健品，当然了吃粉葛对我们的身体是有很多好处的，粉葛不仅有清热解毒的功效，同时粉葛还具有缓解头痛的作用，日常常吃粉葛还能让我们保持心情的宁静，拥有一个健康的好睡眠，因此粉葛成了日常生活中一种最常见的保健品。广东人喜欢用粉葛煲汤，配上赤小豆，有清热祛湿的功效，很适合孩子饮用的一道汤。...

颜色鲜艳，味美，开胃，适于不爱的吃饭的小朋友，煮半个小时至一个小时。...

地骨皮其实就是枸杞的根，把它晒干后，制成中草药，有需要的时候就取一些来煲汤煲水喝，再配上一些鸡骨草，整个汤水的作用是清肝明目，清热祛湿的，效果相当的明显，并且煲出来的汤色也是金黄明亮，没有什么杂味，入口带着一点的甘甜，很补益的一款老广靓汤哦~...

这是一款从小就喝的家常汤，小时候经常喝妈妈做的汤，现在自己偶尔也会做来喝，超简单的做法，材料中的海味也可以随意放，每次煲汤，我都会放几颗瑶柱或螺干，觉得煲出来的汤味道十分鲜美！...

煲制菜肴是多以使用砂锅和煲汤瓦罐锅为主，其实现在的锅具大多都是一锅多用，特别是电压力锅，煮、烧、焖、烤、蒸，样样精通，并且还节省烹制时间，节约厨房空间。...

这是一道家常汤，间中会煲来饮，滋阴降躁，营养美味~大多数人都很喜欢的啦，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！...