【食材与调料】【主料】面粉，南瓜，龙利鱼 【辅料】葱姜 【制作步骤】 1.这是调好的鱼肉馅，不如黑鲨鱼的好吃 2.蒸熟的南瓜和面，饧面就开始包吧！ 3.有大有小，老少齐全 4.两水开就可以了 5.准备一份酸汤 6.老的要吃汤饺子 7.小的要吃干饺子【鱼肉饺子做法小贴士】...

龙利鱼酿西葫芦是一道家常菜，食材简单，做法也不复杂，却可以成就一道有颜值的宴客菜，而且味道不错哦。...

有个绕口令是这样说的：“打南边来了个喇嘛，手里头提着五斤鳎目。 打北边来了个哑巴，腰里面别着一个喇叭。 打南边来的喇嘛要拿五斤鳎目换打北边来的哑巴的喇叭，打北边来的哑巴不要拿腰里喇叭换打南边来的喇嘛的鳎目… …只见着， 打南边来的喇嘛提着五斤鳎目溜溜达达回家炖鳎目， 打北边来的哑巴别着腰里喇叭滴滴答答回家吹喇叭”。这里的鳎目鱼就是俗称的舌板鱼，也叫龙利鱼。舌板鱼肉质厚实鲜嫩，骨刺较少，难怪连出家人也要这般的热爱。喇嘛在解馋的同时还把这个鱼的吃法告诉了咱：炖制。...

去超市看见龙利鱼，总会买几块放在冰箱里，做鱼片很方便，没有鱼骨。今天做一个茄汁龙利鱼，酸酸甜甜很开胃，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 　　同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。...

龙利鱼的鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，所以龙利鱼具有相当高的营养价值。龙利鱼在抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用，用蕃茄烧的龙利鱼营养价值更高，味道也更棒...

家里自制水煮鱼健康又美味，用的无刺的龙利鱼，家里老人吃起来放心，处理起来也省事儿，还可以用猪里脊、鸡肉、鸭血什么的，自由搭配。...

我喜欢吃鱼丸，可却怕了外面各种不知道什么东西做成的鱼丸，所以买了料理机之后，就从超市买回来鱼肉自制了，效果超好。...

龙利鱼没鱼刺，特别适合老人小孩吃，鱼肉鲜嫩，美味可口...

鱼豆腐的主要原料是鱼，由鱼肉加工而成的制品，形似豆腐，因此称为鱼豆腐。鱼中的鱼刺在粉碎后也会加入鱼豆腐中，因此鱼豆腐极大地保存了鱼的营养成分，并且松软可口，味道鲜美，适合老人、小孩食用。今天这款鱼豆腐，是利用无刺的龙利鱼制作的，所以给孩子吃的更放心，总之，自己制作的鱼豆腐既干净又卫生，吃的放心，喜欢的看看：...

营养价值极品，味道鲜美，尤其适合给小宝宝吃。...

这次做的水煮鱼其貌不扬,但不影响这道菜的好味道,特点有三:其一,鱼肉无骨无刺。其二，锅底生菜油菜无豆芽（这个不解释）。其三调料完全自搭。属于家庭版水煮鱼，大台面是上不了了，但招呼自己，款待朋友绰绰有余~好在来这的都是自己人，麻利儿的搬着沙发板凳地板搁，擦擦哈喇子开吃吧~...

鱼腥草别名折耳根 ，其味辛、性寒凉，能清热解毒、排痛消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。龙利鱼营养丰富，肉质肥嫩，没有鱼刺，是炒根茎类蔬菜时的最佳搭配。...

和小铥结婚后，几次为数不多的吃鱼他都险些被鱼刺卡住，后来鱼就很少出现在我们家餐桌上了，毕竟我也还没贤惠到帮他挑鱼刺的份上。前几天听朋友说用龙利鱼做鱼丸很方便，大片的龙利鱼完全不用担心有刺，用刀或者料理机剁成茸，加上葱姜水搅打至鱼蓉上劲了冷水下锅汆熟就可以了。为了提鲜我又特别加了一碗鸡汤同煮，出锅前加上小铥最爱的粉丝，再烫几棵菠菜，雾霾天里来这么一碗，热乎乎的有肉有菜有主食，舒坦！...

龙利鱼，是一种海鱼，身体扁扁的，鱼鳞很细小，没有细骨头，鱼肉非常鲜美。龙利鱼无论怎么做，都非常好吃，也是一种很适合小朋友吃的鱼。...

这道鱼饼营养丰富，吃法多样，食材广泛，做法又非常简单，是一道快手又美味的家常菜。...

味道适中，老少皆宜！...

龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。...

龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，很适合老人孩子食用。...

本来想做芒果鳕鱼的，但是，我去平和堂一看，鳕鱼只有段子，还是冷冻的，不知道好不好吃？而龙利鱼我吃过还不错，于是我试着创新了芒果龙利鱼。...

天气热了，香糟卤又派上大用途了，除了糟冷菜外，最喜欢的还有这道糟溜鱼片，清淡鲜美，鱼片鲜嫩入口即化，留有口中回味的是带有那么一丝的香糟味。...