| 每次吃粥，很少煮白粥，总想五谷杂粮都放点，尽量多样化，保证摄取营养全面，从而达到健脾强肾的目的，喜欢养生的亲们，你们也试试吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】大米50g，小米30g |
| 【辅料】芸豆适量，红花豆适量，花生仁适量，莲子适量，百合适量，枸杞适量，红枣适量，桂圆肉适量，山药适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备大米、小米、芸豆、花豆 |
 | 2.准备花生、莲子、百合、枸杞 |
 | 3.淘洗 |
 | 4.准备大枣、桂圆肉并清洗 |
 | 5.准备山药 |
 | 6.清洗~削皮~切块 |
 | 7.将全部食材放入电高压锅桶中，加适量的清水 |
 | 8.按下煮粥健即可 |
 | 9.煮好喽 |
 | 10.盛入碗中，开吃！ |
【五谷杂粮粥做法小贴士】
| 煮好后多焖会，粥会更粘稠好吃 |
