| 鸡排接地气大家都爱吃,但多数是油炸;而老方这次则改用烤箱加意大利香草烤制;吃过后很需要黑妹牙膏来清洁口腔哈~~~ |
【食材与调料】
【主料】鸡脯肉375g |
| 【辅料】清水29g，蜂蜜适量，色拉油适量，黑白芝麻少许，意大利香草少许，奥尔良烤肉料29g |
【制作步骤】
 | 1.备好食材 |
 | 2.鸡脯肉洗净沥干后，平切成二块 |
 | 3.碗中倒入等量烤肉料和清水 |
 | 4.搅拌均匀后放入鸡块 |
 | 5.抓匀后加盖腌制6小时左右 |
 | 6.平铺在烤盘上并加盖锡纸 |
 | 7.送入预热好的烤箱:200度，烤15分钟 |
 | 8.取出表面涮油蜜汁后翻面，继续烤10分钟 |
 | 9.再取出，撒上意大利香草碎和少许芝麻 |
 | 10.烤5分钟后取出装盘 |
 | 11.很嫩入味又好吃 |
【香草烤鸡排#多效护理做法小贴士】
| 小贴士1、鸡脯肉腌制4小时以上更易入味 2、烤制温暖和时间仅供参考 3、没有烤箱的盆友可油炸 |
