养颜红豆粥

冬季养生养颜粥是女性的好伴侣电压力锅确实是个好东西针对上班族简直是天赐恩物想要喝粥,无需泡发只要清洗干净食材丢进去,加入适量水按下按钮就ok啦跳入适量红糖,很补气血捏我这次选用的杂粮都是补血益气,美白养颜的女孩纸多喝点吧!!!

【食材与调料】
【主料】红豆200g,花生100g,薏仁100g,小米50g,大麦仁50g
【辅料】清水适量,红糖适量

【制作步骤】
养颜红豆粥 1.红豆洗净
养颜红豆粥 2.大麦仁洗净
养颜红豆粥 3.花生洗净
养颜红豆粥 4.薏仁洗净
养颜红豆粥 5.小米洗净
养颜红豆粥 6.将所有食材放进内胆,加入适量清水
养颜红豆粥 7.按下煮粥键
养颜红豆粥 8.煮好后,依据个人口味调入红糖

【养颜红豆粥做法小贴士】
TIPS:
1.因为是电压力锅版,所以无需将杂粮泡发
2.红糖依据个人口味调制
3.如果喜欢粘稠的,就少放一些清水,反之,多放

本文来自热心网友【陈荣珠】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
陈荣珠 陈荣珠
加入收藏 (0)
上一篇 10-17
下一篇 10-17

相关推荐

  • 小米苹果粥

    健脾和胃、安神养心、益气减肥。简单又营养的早餐!这样的早餐热量,纤维,维生素都有了,还很清爽。

    2025-09-20 22:16:01
    172
  • 二米饭

    二米饭,顾名思义就是两种米掺在一起焖出来的饭。我们所说的二米饭通常是用大米和小米搭配来做,在东北是很普遍的吃法,也称之为小米饭。小米又称粟米,其中维生素的含量丰富。小米有滋阴养血的功能,是老人、病人、产妇及体质虚寒的人的滋补佳品。对于二米饭来讲,我们也可以用大米搭配别的粗粮来做,比如红豆、黑豆、绿豆、糙米等等,变化多样,简单随意。也可以把更多的材料放在一起来焖饭,营养就更丰富了。

    2025-07-30 01:16:01
    246
  • 小米蜜枣粥

    百度百科目录声明:百科词条人人可编辑,创建和修改均免费详情74图小米粥小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。

    2025-07-01 23:16:01
    279
  • 姜蓉金米海参粥

    海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。

    2025-06-30 06:16:02
    269

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信