扁豆的营养成分相当丰富，扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。...

水果盒子蛋糕做法简单易行，口感很好。方子源自于千层雪蛋糕，但我没有用可可粉，而是换成了火龙果和芒果，这样吃起来没那么腻，也适合小孩带岀去玩的时候吃。...

这款是很经典很美味的水果奶油蛋糕，食材新鲜看得见，混合水果配了酸甜可口的蔓越莓，味道真是可想而知了，这是老公朋友过生时订制的，拿到成品时他很满意，看到朋友高兴我也开心。...

用水烫煮的菜比油炒的菜来的健康，在现在的社会已是众所周知的事了^_^，但普遍认为炒的菜比烫的菜更香，我觉得今天这水捞的春菜不逊于炒春菜哦（^_^自信）...

第一次尝试，真不错。蛋糕解奶油的腻，非常好吃的水果蛋糕哦，大家也可以试一试呢，放上自己喜欢吃的水果即可。...

花鱼儿家的菜菜来了。。。...

喝酒都需要有下酒菜，下酒菜有很多种但首选还是花生了，无论是炸的煮的还是卤的爸爸最喜欢的就是就是一盘花生，喝着小酒了花生作为我们常见的食品之一，具有很高的营养价值与食疗功效研究发现，花生含有维生素E和一定量的锌常吃花生制品，能增强记忆延缓衰老，滋润皮肤大家可以根据个人的喜好用卤水煮各种原料...

酸奶由纯牛奶发酵而成，酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，乳酸菌还可以产生增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。水果含有丰富维生素。水果中含有的抗氧化物还可以帮助提高免疫力，减少疾病的发生。所谓“内外兼修”成为更加适合于人类的营养保健品...

【食材与调料】【主料】速冻水饺10个 【辅料】虾米适量，紫菜适量，醋少许，香油适量 【制作步骤】 1.水饺备好 2.虾米，紫菜，调料备好 3.锅中烧水，水开下入水饺。 4.适量热水倒入调好的紫菜中。放入香醋香油进行搅拌 5.饺子煮好倒入调好的料碗中。 6.酸汤水饺完成。【酸汤水...

小孙女对水果盘的要求越来越高，要漂亮的。我只好费心了，中间用黄瓜接了一截。...

适合夏天，老少皆宜哦...

家里没有烤箱的童鞋们福利来了，有面包机也可以。或者用这个方子蒸蛋糕是一样的。以前做蛋糕一直没有成功过，很郁闷，原来真的是鸡蛋没有打发到该有的程度，这次这次终于成功，很兴奋，嘿嘿...

红豆糖水是儿子最爱吃的一种，这次加些荸荠，口感上更好，脆脆甜甜的，好好吃，还有去火，补血养颜之效。...

可以加自己喜欢的水果，这款酸酸甜甜的，我不太爱喝茶，所以泡的红茶淡淡的，请根据自己口味调节吧！...

酸菜是东北人喜欢的食品，每年到了秋天，白菜收获的季节，各家各户都会选恰当的时间，腌浸过冬食用的酸菜。整个操作过程要求在无油、无面粉、无菌的状态中进行，密封腌制一个月后再炖熟食用，酸香浓郁，让人回味。...

新鲜的水果汁能有效地为宝宝补充在出汗时排出的微量元素、维生素以及钙、钾等矿物质，并能增强宝宝的肠胃动力，促进消化液分泌。随着气温上升，宝宝在对水分的需求也会加大，各种微量元素也会随着汗水排出，因而更需要过多地进行维生素的摄取、补充。...

饭店的人气菜品，接着这个机会挑战一下...

天气变得干燥起来了，来碗蜜梨糖水汤吧。即润肺止咳又暖身哦...

爱吃槟榔芋.这次到厦门又学了一招:白水煮芋头.简单又美味,不信就试试看...

现在的荠菜都是大棚里的，不如野生的好吃。偶尔吃吃也无妨。自己做的饺子皮，吃起来和外面压制的，是不大一样。口感上更好。...