| 这款八宝粥吃了对身体是非常好的，红枣补血，黑豆补肾，薏米除湿，绿豆清热解毒，枸杞滋阴补肾，每一种都是对身体非常好的，常吃可以提高免疫力 |
【食材与调料】
【主料】大米50g，红枣10g，黑豆10g，薏米10g，红豆10g，绿豆10g，花生米10g |
| 【辅料】枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.所需的原料 |
 | 2.各取适量 |
 | 3.洗干净 |
 | 4.倒入电饭锅中，加适量水，插电开始熬 |
 | 5.大枣洗净 |
 | 6.切成两半，方便把枣味煮入粥里 |
 | 7.把枣放入锅中 |
 | 8.枸杞洗净放入锅中， |
 | 9.熬至豆熟 |
 | 10.熬好的粥 |
【养生八宝粥做法小贴士】
| 小贴士红豆不好煮，可以提前泡上，或者煮一会后关火焖一会，再煮一会，这样就容易熟了 |
