百合莲子银耳汤

今年的夏天算是比较舒适的,基本没什么特别热的时候,就这样过完了,秋天就这样要慢慢来啦!滋补润燥是秋季必须的功课,这个银耳汤对于女性来说那是最好不过的!

【食材与调料】

【主料】银耳2朵,百合1只,莲子30颗
【辅料】冰糖适量,枸杞适量

【制作步骤】
百合莲子银耳汤 1.准备好原料。
百合莲子银耳汤 2.银耳先加水泡发。
百合莲子银耳汤 3.泡好的银耳剪成小朵,莲子一起洗干净。
百合莲子银耳汤 4.百合,枸杞处理干净待用。
百合莲子银耳汤 5.莲子,银耳加适量水,冰糖烧开。
百合莲子银耳汤 6.改小火炖1小时左右至银耳酥烂,加入枸杞,百合。
百合莲子银耳汤 7.再次烧开就可以。

【百合莲子银耳汤做法小贴士】
小贴士1.银耳汤可以多加点水,炖的时候水份会挥发。
2.冰糖的量可以根据自己的喜好加入。
3.百合只须烧开就可以,盖上锅盖放凉后不但外形比较完整,而且口感软糯。

本文来自热心网友【王雨红】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
王雨红 王雨红
加入收藏 (0)
上一篇 02-28
下一篇 02-28

相关推荐

  • 百合莲子大枣粥

    这款粥看着挺简单,但是有非常多的食疗作用,可以补肾,益气,健脾,安神,调气舒郁,温肺止咳,养胃,生津,抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳,营养不良,食后脘胀,心悸不安,夜眠多梦,健忘,疲倦无力,口舌干燥,孕期心神不宁等人食用。

    2025-07-07 02:16:01
    169
  • 莴笋百合炒肉片

    女儿老是咳嗽,现在无论做菜、熬粥我都放点百合。搭配清脆爽口的莴笋,口感清淡、爽脆,是一道简单营养的炒菜。

    2025-05-26 08:16:02
    260
  • 黄瓜百合炒鸡蛋

    我喜欢在炒菜中放些百合,百合有润肺止咳、清心安神作用,百合特别适合养肺、养胃的人食用。

    2025-05-15 07:16:02
    194
  • 雪梨红枣百合汤

    昨天做了雪梨百合汤,味道十分的不错,今天加了一些红枣,味道还是十分的浓郁,同时还可以补血哦。

    2025-05-04 19:37:23
    246

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信