| 今年的夏天算是比较舒适的，基本没什么特别热的时候，就这样过完了，秋天就这样要慢慢来啦！滋补润燥是秋季必须的功课，这个银耳汤对于女性来说那是最好不过的！ |
【食材与调料】
【主料】银耳2朵，百合1只，莲子30颗 |
| 【辅料】冰糖适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好原料。 |
 | 2.银耳先加水泡发。 |
 | 3.泡好的银耳剪成小朵，莲子一起洗干净。 |
 | 4.百合，枸杞处理干净待用。 |
 | 5.莲子，银耳加适量水，冰糖烧开。 |
 | 6.改小火炖1小时左右至银耳酥烂，加入枸杞，百合。 |
 | 7.再次烧开就可以。 |
【百合莲子银耳汤做法小贴士】
| 小贴士1.银耳汤可以多加点水，炖的时候水份会挥发。 2.冰糖的量可以根据自己的喜好加入。 3.百合只须烧开就可以，盖上锅盖放凉后不但外形比较完整，而且口感软糯。 |
