| 胸部的丰挺美观可以增加自信心，其实美丽与健康是一体两面的，平时摄取食物的营养，与日常生活的调养与运动，就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要靠钱才能堆出来的，只要掌握好窍门，先要给胸部增加足够的营养，然后辅以按摩丰胸。而想要有迷人的外表，就必须先打好健康的基础。女人一般都进的厨房，在满足先生的脾胃需求时也要照顾一下自己的饮食情况。多做一两道给胸部增加营养的食品，岂不是两全其美吗？今天这两道由黄豆和猪蹄烹任出来的美食，可是我的美丽武器之一哦！黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。两者合一，爱美的你有什么理由放过呢？ |
【食材与调料】
| 【主料】猪蹄 500g，黄豆100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黑椒粉适量，蚝油适量，生抽适量，红粬粉适量，客家米酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.生抽、蚝油、米酒、黑椒粉调成味汁。 |
 | 2.泡发的黄豆捞起滤汤备用（此菜里的黄豆是由黄豆猪蹄汤捞出来的） |
 | 3.猪蹄捞起滤汤备用（此菜里的猪蹄是由黄豆猪蹄汤捞出来的） |
 | 4.坐锅热油，下猪蹄煎至微黄。 |
 | 5.倒入黄豆继续煎制。 |
 | 6.淋入1的味汁，和少许的红粬粉翻至均匀。 |
 | 7.倒入稍盖面的汤（就是之前煲出来的汤，温水也可以。），烧开后转中火加盖焖。 |
 | 8.待汁剩小半时开大火收一下即可。 |
【黑椒蚝油黄豆猪蹄做法小贴士】
| 1、红粬仅为上色用，可无 2、客家米酒可以用般米酒代替。 3、此菜为黄豆猪蹄汤的汤渣利用版，喜欢汤的可以参考之前发过的菜谱。 |
