这几样食材一起炖，即美味，又营养丰富，最主要是还能美容养颜。黑豆中富含粗蛋白，有丰富胺基酸，极易为人体吸收，富含维生素E、异黄酮类等丰富的抗氧化物质。黑豆种皮还具有丰富的花青素、类胡萝卜素，尤其是黑豆富含的植物性雌激素，被认为是防癌的保健食品。丰富的维生素B群、维生素E等，可养颜美容，粗纤维则有助肠道蠕动，改善便秘等多种功能。玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。这些成分具有抗衰老作用。猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到...

今天去外头玩时，路过别处时突然闻到一股很香的味那股让人难以忘怀想流口水的红烧肉味，让我想起在海南时经常吃到的红烧肉，来郑州半年多了没吃过红烧肉了，这时心血来潮就立马去市场买了3个猪蹄回来晚饭就做红烧牛肉吃...

香蕉牛奶是风靡整个韩国的甜品，今天我也来做一下...

昨天在超市买了好多东西，其中就有木瓜哦，只知道木瓜可以丰胸(不知道是不是真的)，不知道还有什么作用呢这款木瓜奶昔的味道棒棒哒(ฅ>ω<*ฅ)...

的一道菜品，属于苏菜。中文名鱼头豆腐主要食材鳙鱼，豆腐分类苏菜口味鲜甜菜品历史沙锅鱼头豆腐是浙江杭州著名的汉族菜肴之一，据说其所以著名与清代乾隆皇帝有关。关于“鱼头豆腐”，要从过去王润兴饭店的店堂中挂有一副对联说起。对联句是这样写的：“肚饥饭碗小，鱼美酒肠宽；问客何处好，嫩豆腐烧鱼。”“嫩豆腐烧鱼”指的就是鱼头豆腐。那么鱼头豆腐也成为王润兴的看家名菜。乾隆微服出访到吴山，半山腰逢大雨，淋成落汤鸡。他饥饿交加，便走进一独居人家找一些食品充饥。屋主王润兴是一个...

母亲节——是一个感谢母亲的节日。这个节日最早出现在古希腊；而现代的母亲节起源于美国，是每年5月的第二个星期日。母亲节，我们一般都会送给我们亲爱的妈妈们一些小礼物，不管是什么礼物，哪怕是一张小小的卡片，礼轻情意重，妈妈们都会欣然接受，因为这是我们对母亲的一种爱的表达。而对于爱做美食的我们，送给母亲们的礼物更是层出不穷、花样百倍。我呢，今天就做了款简单的“椰汁木瓜冻”，当是送给妈妈的一份小礼物了。木瓜的美容和保健效果对于各位爱美人士可绝对是无人不知，无人不晓，送这样的礼物给我们可爱的妈妈们当然也是非常适合的哦...

黄豆焖猪尾是一道客家菜，猪尾Q糯不油腻，黄豆粉香有嚼劲...

我正处在哺乳期，在这时期的豆友都知道，哺乳期没有比奶水充足更令人高兴的啦，奶水足足，宝妈根宝宝都省心。分享这道简单的汤水，让需要的宝妈们奶水都充盈起来吧！！！...

太复杂的点心想想都累，就觉得这个核桃花生酥还挺简单的，材料现成，也不用打发什么东西，连工具也会少洗一些，就加量不加价地做了一堆。 做好以后的核桃花生酥很酥，但是不脆，放在嘴里一咬就散了，不如黄油打发的饼干那么口感恰当，不过，胜在够香也够清淡，关键是好做。我把做好的酥饼装进一个大的玻璃密封罐里面，抱着它，很有一劳永逸的满足感。 罐子里的核桃花生酥，就像一个个的超级能量球，在满足胃口之余，还能满足我对健康的期望。...

墨鱼富含优质蛋白质，营养丰富，味道鲜美，李时珍称墨鱼为“血分药”，对于贫血、血虚的朋友们来说，可是滋补佳珍哦！...

木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。...

这个可真是酥的不能再酥，香得不能再香的小饼干了，加了一点点的核桃碎，成就了这款核桃酥，比外面卖的要好吃百倍，喜欢吃香香的饼干的同学们一定要试试哟。君之的方子做的。...

自秋天来到后，总觉得喉咙干干的，知道这个时候要多喝汤来消除秋燥。于是不时变换着来煲汤解秋燥，今天特意买了个大头鱼的鱼头，配上些时令蔬菜，煲出来的汤鲜甜极了，大家不防一试。...

三月三，传为荠菜花生日。俗话云：“三月三，荠菜花儿赛牡丹，女人不插无钱用，女人一插米满仓。”老人家一到这个时节就会常说“三月三，荠菜煮鸡蛋”。吃了可以一年腰不酸，头不疼。呵呵，虽然我不是老人家，但是昨天在办公室听同事这么说了有这样的一个民俗，便也跃跃欲试了！...

吃过同事做的木瓜条就爱上了，孩子们也喜欢吃，香辣爽口。佐饭佐粥都很不错哦~...

脸上的胶原蛋白呼之欲出，秋季的滋补菜单！~...

孜然猪脚香味浓郁，肉质酥烂，不仅味道好，而且胶原蛋白含量非常丰富，美容养颜，尤其适合女性朋友们食用哦！...

莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠；还有含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。...

是很有美容功效的饮料....

昨天做的核桃浆剩下的渣还放着，不舍得倒掉，我也不想浪费，做了黑芝麻核桃渣馒头。这种馒头比平常做的馒头更有嚼劲，还有着黑芝麻和核桃的香味，真是一举两得。...