【食材与调料】【主料】豆腐1块 【辅料】辣椒面1勺 【制作步骤】 1.取一块豆腐 2.切成块放入锅里在把鸡蛋打到圆形里 3.等快熟的时候撒上番茄酱 4.最后撒上辣椒面芝麻等即可【铁锅豆腐做法小贴士】...

鲅鱼也叫马鲛（学名），马鲛的俗称还有䲠、燕鱼、板鲅、竹鲛、尖头马加、青箭等。硬骨鱼纲，鲭科。鲅鱼体长呈纺锤形，头长大于体高，口大而斜袭，背部蓝黑色，腹部银灰色，体侧有大小不等的黑色斑点，侧线呈不规则斑纹状，有两个背鳍相距甚小，背、臀鳍后各有8-9个小鳍，尾鳍分叉深。鲅鱼居上层，游速快、喜活食，其肉质坚实紧密，呈蒜瓣状，肉色发红，肉多刺少，味道鲜美，营养丰富。除鲜食外，还可加工制做罐头或咸干品。民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的赞誉。...

铁棍山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。2.滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。3.降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。4.延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取...

菱角大量上市了，我们还是保持最原始的吃法，煮熟剥开吃。山药加菱角，大家一起试着品尝我们古朴的美味吧！...

把鸡杂用调料腌好后，用电饼铛烤一下，撒点芝麻孜然，味道跟烤串味差不多哦，好吃。...

光是看到丰富的色彩，就已经很诱人啦。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。...

香辣美味...

铁板炒面是一道家常美食。好吃~会做炒面。以后就不用到外面去吃炒面的。外面的牛肉炒面。牛肉太少了，而且不知道牛肉是不是真正的牛肉。加油~...

日本豆腐嫩滑爽口，入口即化，被色泽光亮的酱汁包裹着，细细品尝一口，真是让人回味无穷啊！...

孩子的学校在北四环附近，每次回来总是叨叨她学校附近的那家店里烧茄子如何好吃，我特意趁开家长会之际跑去品尝了一下，味道确实不错，怕人家有商业机密的问题，饭都吃完了，也没好意思开口问做法，还是回家自己琢磨吧。前几天买了铁板后，又想起那茄子的味道了，咱不做烧茄子，有了这铁板，咱做铁板茄子，酿上肉馅，再浇上汁，想想铁板烧热后，放上洋葱，茄子吱吱作响的样子......恩，不错，说做就做。...

平时只能做饭店吃农家院的糖饼，今天不但吃到了纯正的农家饼，而且看到了烙饼的整个过程，拍下来分享给朋友们。...

营养美味大杂烩可别看做了这么多可真是一点都没有剩下呢...

铁板煎牡蛎...

面包叔叔私房原创...

女儿很喜欢吃铁板鱿鱼，所以自己在家用电饼铛做了这道铁板鱿鱼，味道好极了，自己做既好吃又卫生。大家也可以试一试哦。...

“铁锅炖鱼贴饼子”是《舌尖2》第三集“时节”中出现的一道地道的东北菜。记得小的时候，家里还是用的柴火灶，灶上是大大的铁锅，奶奶炖鱼或者炖鸡的时候都会在锅边沿贴上几个粗粮的饼子，往往是菜还没有端上桌，那几个饼子就被我和老弟给抢光光了。现在没有柴火灶，也没有大大的铁锅，就在煤气灶上小小的试验了一把，虽然没有奶奶做的那么棒，但是总算有了几分记忆里的味道。蘸着鱼汤的玉米饼子味道特别好吃哦。...

每次吃婆婆做的排骨自己都美的不得了，都不愿意放下筷子实在是太好吃了。饭店根本就做不出这个味道，这是真的好多人都验证过了。为了解馋自己也学着做。特意买了和婆婆家一样的“复古锅”现在自己做的已接近90%了偶尔失手。简单的调料，简单的步骤成就不简单的佳肴。...

1、将黑糖、红糖、冰糖放入锅内小火熬化2、锅内加3碗酱油3碗水3、锅内放入准备好的八角和切碎的尖椒4、倒入煮熟了剥了壳的鸡蛋5、大火煮开转小火煮2个小时6、关火，将鸡蛋捞出晾干水份7、再次将鸡蛋倒入煮，大火煮开小火煮1小时8、重复上个步趣3到4次...

铁板又搁置了好长时间，冷天用更好，做好菜后不会很快就凉了~~...

日 本豆腐即美味又滑嫩，这道菜非常的下饭而且孩子很家吃，滑滑嫩嫩的非常适合老人和孩子吃，味道也是很适量。...